Mit dieser Technik kannst du deine Aufnahmefähigkeit beim Lernen verbessern.Die Atem-Meditation funktioniert wie eine Vorbereitung auf's Lernen, dauert nur 5 Minuten und bringt unsere Gehirnwellen von einem Beta (aktiven Wachzustand) zu einem

Ep 20 - Was ist deine Motivation? Und wie kannst du sie beibehalten?

Nov 18th, 2021 4m 52s

Finde deine Motivation und lerne eine kraftvolle Technik sie im Alltag beizubehalten. Dein Filipe

Ep 19 - Überfluss und Abundanz | Was ist Abundanz und wie hilft sie uns unser Leben positiver wahrzunehmen

Nov 17th, 2021 5m 17s

Vorteile sind: - Neue Möglichkeiten wahrnehmen - Neue, positivere Perspektive auf dein Leben werfen - Beziehungen verbessern und vertiefen - Lebensfreue erhöhen

Ep 18 - Sport & Bewegung | Die Wichtigkeit der Bewegung

Nov 16th, 2021 6m 26s

In dieser Episode erfährst du, wieso du dich zumindest ein paar Minuten pro Tag bewegen und deinen Körper aktivieren solltest.

Ep 17 - Ernährung & Fasten | Bewusste Ernährung für mehr mentale Energie & mehr Wohlbefinden

Nov 15th, 2021 12m 54s

Hey Leute,In diesem Video erfährst du, welche Tipps wir in SOMA Breath® empfehlen, um uns gesund zu ernähren und unsere mentale Energie zu verbessern. Das sind alles nur Anregungen und Tipps. Ernährung ist ein sehr individuelles und persönlic

Ep 16 - Klang & Musik

Nov 12th, 2021 12m 3s

Lerne wie sich Klang und Musik auf uns auswirken. Neue Energie und positivere Emotionen oder Beruhigen und Entspannen? Du hast es mit einem Knopfdruck zur Verfügung.

Ep 15 - Starte jeden Tag als deine beste Version | Deine Morgenroutine

Nov 11th, 2021 5m 39s

Hey Leute, In dieser Episode erfährst du, was fast alle Spitzenreiter gemeinsam haben, sei es aus dem Bereich des Sports, Intellekts, Autoren, der Gesundheit, etc: Alle schwören auf ihre eigene Morgenroutine! Der Morgen ist wirklich der wic

Ep 14 - Dankbarkeit | Wie du sofort zufriedener und glücklicher leben kannst

Nov 10th, 2021 5m 48s

Hey Leute,Hier ein, zwei mentale Veränderung, die uns jetzt sofort wesentlich mehr Lebensglück schenken können und wir das Leben mehr genießen können. Einer der größten Fehler unserer Lebensfreude und unserer Glücklichkeit ist es, sie von äu

Ep 13 - Das Sauerstoff-Paradoxon - Die wichtigste Theorie im Atemtraining

Nov 9th, 2021 20m 18s

Hey Leute, Das ist eines der wichtigsten Aspekte im Breathwork / Atemtraining und erklärt wie du durch weniger (oder langsamerem) Atmen gesünder, fitter und sogar länger leben kannst. Unsere Zellen können sich schneller neu konstruieren und

Ep 12 - Nasen vs. Mundatmung - So findest du mehr Flow im Alltag & mehr Ausgeglichenheit auf der Arbeit

Nov 9th, 2021 4m 10s

Hey Leute, In dieser Episode erfährst du, wie du alleine ob du durch die Nase oder den Mund atmest mehr Flow behältst und Stress besser entgegenwirkst auf der Arbeit. Ein kleiner Gewohnheitswechsel, der dir viel Ärger ersparen kann. Be yo

Ep 11 - Gehirnfrequenzen und wie sie unser Leben verändern können

Nov 4th, 2021 9m 15s

Hey Leute,In dieser Episode erfährst du, wie du deine verschiedenen Gehirnfrequenzen benutzen kannst, um auf deine Intuition einzugreifen und bessere Entscheidungen zu treffen, spirituell zu wachsen und dich tiefer mit dir zu verbinden.Be y

Ep 10 - Breathwork & Gesundheit

Nov 3rd, 2021 7m 58s

Hey Leute,In dieser Episode erfährst du wie sich Breathwork auf die Gesundheit auswirkt und wie meine Geschichte zum Thema Breathwork und Gesundheit war.Ich hoffe, ich kann dich vielleicht in entmutigten Phasen motivieren und wieder Glauben s

Ep 09 - Bauch vs Brustatmung - Atme tiefer, lebe entspannter

Nov 2nd, 2021 6m 14s

In dieser Episode erfährst du wie du mit einer kleinen Gewohnheitsänderung zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit im Alltag findest.Unser emotionaler Zustand bestimmt unsere Atmung (Angst, Frust, Stress), doch Magie entsteht, wenn wir erkenn

Ep 08 - Breathing Time - Geführte SOMA Atmung für Entspannung und Stressabbau

Aug 27th, 2021 9m 56s

In dieser Episode kannst du die Atmung selbst ausprobieren und erspüren, wie diese sich auf deinen Körper und deinen Geist auswirkt. Ich wünsche dir viel Spaß!