Un accompagnement pour vous aider à traverser ce moment difficile et à y mettre un terme plus rapidement. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : [email protected] Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @p

Méditation Body Scan

Mar 7th, 2024 24m

Le body scan est une méditation qui permet de relier le corps à l’esprit.Grâce à elle, vous ré apprenez à percevoir vos sensations physiques et à écouter les messages que votre corps vous transmet.Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr

Méditation du Souffle

Mar 7th, 2024 13m

On revient au base de la méditation Pleine Conscience avec cette petite méditation du souffle...Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.frPour me contacter : [email protected] me suivre sur les réseaux sociaux :Fb : @psypascalepica

Méditation S'endormir ou se Rendormir

Dec 10th, 2023 30m 14s

Bienvenue dans cet espace de paix et de calme. Un lieu parfait pour vous aider à vous rendormir. Il fait encore nuit, et vous avez encore besoin de sommeil. Vous avez eu le bon réflexe en me rejoignant. Je vais vous accompagner pour un petit vo

Méditation contre le Blues du Dimanche

Dec 4th, 2023 25m 14s

...(et des autres jours !).Le Blues du dimanche est particulièrement inconfortable et contrairement à ce que l’on en pense, il n’attend pas toujours la toute fin de journée pour nous enlacer… Il se manifeste même souvent vers 16h, alors que l

Podcast #12 : Aider quelqu'un en Crise d'Angoisse ou Attaque de Panique

Dec 4th, 2023 11m 12s

Crise d'angoisse et/ou attaque de panique ! Vous n'en avez jamais fait vous, mais c'est le cas d'une de vos proches et vous vous sentez totalement impuissant face à ça ?Vous subissez des crises d'angoisse et/ou des attaques de panique et vou

Méditation Apaiser un Souvenir Douloureux

Apr 22nd, 2023 24m 50s

Aujourd’hui je vous propose d’aller apaiser un souvenir douloureux. Chacune de nos expériences est enregistrée en nous. L’intensité de l’émotion qu’elle engendre facilite sa mémorisation et nous permet, plus ou moins aisément, de nous reconnect

Méditation Rencontrer sa Sagesse Intérieure

Mar 23rd, 2023 18m

Trouver le chemin pour connecter la partie de soi qui sait... qui sait qui l'on est, de quoi nous avons besoin, ce qui permettrait notre épanouissement. Nous avons tous en nous cette faculté mais elle est souvent rendue inaccessible par les alé

Podcast #11 Barrer le Feu

Oct 9th, 2022 3m 55s

Pourquoi ? Comment ? Je vous donne la prière de mon grand-père... ✨Pour en savoir plus sur ce que je propose : https://pascalepicavet.frPour me contacter : [email protected] me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicave

Méditation Sortir du Mental avant de Dormir

Sep 25th, 2022 15m

Votre journée s’achève enfin, et avec elle, une page se tourne. C’est le moment de rejoindre votre espace sacré, celui qui vous permet de récupérer votre énergie pour commencer une jolie histoire dès le lendemain…et de laisser derrière vous to

Méditation Déposer Son Fardeau

Sep 19th, 2022 15m 11s

Aujourd’hui nous partons en voyage. Et comme pour chaque voyage, l’intention est à la fois de passer un agréable moment, mais également d’en apprendre toujours plus sur soi.On emporte toujours quelque chose de nous qu’on laisse en chemin, et on

Méditation Savoir Dire Les Choses

Sep 19th, 2022 13m 56s

Je vous propose aujourd’hui d’explorer vos capacités d’assertivité. L’assertivité est une attitude qui consiste à exprimer ses sentiments et affirmer ses droits, poser ses limites tout en respectant les sentiments et les droits des autres.Pou

Méditation Passer à l'Action

Sep 5th, 2022 13m 3s

Aujourd’hui, je vous propose une méditation pour vous préparer à passer à l’action. Si le titre de cette méditation a attiré votre attention, c’est que vous avez un projet, un objectif, mais que vous n’avez pas encore passé le cap : vous êtes e

Méditation pour enfant : S'endormir Tranquillement

Sep 3rd, 2022 8m 20s

La méditation pour enfant pour les aider à s'endormir tranquillement.... Un petit voyage au pays du rêve pour évacuer les tensions de la journée.Fonctionne très bien pour les adultes également ;)Crédit Musique : A quiet thought - Wayne JonesH

Méditation pour enfant : Apaiser La Tristesse (L'Arc en Ciel)

Sep 3rd, 2022 6m

Lorsque votre enfant a un gros chagrin, vous pouvez utiliser cette visualisation pour atténuer sa peine. Il arrive parfois que certaines situations nous rendent très malheureux. La tristesse est une émotion naturelle qu’il est normale de ress

Méditation pour enfant : La Bienveillance

Sep 3rd, 2022 10m 44s

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation pour enfant : La Gratitude

Sep 3rd, 2022 7m 55s

Aujourd’hui, nous allons nous créer ensemble une petite bulle de tranquillité dans laquelle nous allons mettre un trésor.Ce trésor s’appelle la gratitude.La gratitude c’est être reconnaissant pour les jolies choses qui nous entourent ou encore

Méditation Soigner Son Enfant Intérieur

Sep 3rd, 2022 15m 15s

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation pour enfant : La Tortue

Sep 3rd, 2022 5m

Aujourd’hui nous nous retrouvons pour nous amuser à marcher comme une tortue. Mais que fait-elle de particulier ? Et bien elle marche très lentement, elle n’est pas du tout pressée ! Et du coup, elle prend le temps de voir tout ce qui se passe

Méditation pour enfant : La Respiration

Sep 3rd, 2022 3m 30s

Une méditation adaptée aux touts petits pour les aider à se connecter à leur souffle."Aujourd'hui nous allons parler de ta respiration. Ta respiration est ta meilleure amie. C’est elle qui te permet d’être vivant, elle t’accompagne tout le tem

Méditation pour enfant : Spéciale Rentrée des Classes

Sep 3rd, 2022 8m

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Podcast #10 : L'Enfant Intérieur

Aug 9th, 2022 4m 51s

Dans ce petit podcast, je vais essayer de traduire le fruit de ma réflexion sur le concept d'Enfant Intérieur, espérant que cela vous aidera vous aussi à l’appréhender et à avancer sur votre chemin…Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-

Méditation pour connecter un être disparu ou un guide

May 9th, 2022 22m 30s

La perte d’un être cher est une des épreuves les plus difficiles à vivre. Le deuil bouleverse totalement nos repères, nos convictions, notre équilibre…La souffrance, le manque, les regrets parfois hantent désormais le quotidien et seul le temp

Méditation du Corps : Reconnexion & Gratitude

Feb 17th, 2022 12m

Partons ensemble dans ce magnifique voyage intérieur pour saluer notre corps et ce qui le constitue.Je vous suggère de vous installer confortablement pour aller à la rencontre de ce qui vous compose physiquement.Pour en savoir plus : https://p

Audio d'Urgence : Angoisse, Anxiété, Crise d'Angoisse, Stress...

Feb 6th, 2022 9m 14s

Un Audio d'urgence pour calmer une crise d'angoisse ou une attaque de panique avec la méthode d'Ellen Hendriksen 5 - 4 - 3 - 2 - 1 ! Je vous accompagne pas à pas pour vous aider à focaliser votre attention sur autre chose que votre crise.Lais