Let’s talk about what it means to live a well-loved life.

忙しい毎日の中でふと立ち止まり、自分の声にそっと耳を澄ませる——。そんな、ほっと一息つける “自己対話のスペース” を音でお届けする番組です。☕️🌲

・暮らしの中から生まれた小さな気づき・自分と向き合うきっかけになる問い・考えるための静かな余白時間・日々を軽くする「お守り英語フレーズ」（affirmation）

を、シェア。耳でひらき、心で綴る。そんな“音のノート時間”をどうぞお楽しみくださいね📖🖋️

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