Une conversation avec Mélodie Jourdain, intervenante communautaire et culturelle pour le Centre de santé Uauitshitun, sur l'expédition hivernale de jeunes Innus; des conseils de la nutritionniste Geneviève Arbour pour cuisiner avec des enfants durant la semaine de relâche; une entrevue avec un plongeur professionnel sur la cueillette des algues alimentaires dans le fleuve Saint-Laurent; une discussion à l'émission Pénélope avec trois parents sur le syndrome du nid vide; une entrevue avec une famille qui vit autour du monde et en voilier; et un entretien avec le réalisateur Philippe Falardeau.