Una buena rutina siempre va de la mano con una dieta balanceada pero nadie te dice cuando hay que cuidarse de los extremos sobre todo de no descuidar el descanso una parte también fundamental.

Del tca aprendí a poner límites

Jul 5th, 2021 30m 31s

Parte de hacer las pases contigo es reafirmar lo que quieres y no quieres para ti y tomar acción para defenderlo.

Aniversario de covid

Apr 1st, 2021 35m 20s

Vigorexia y tener que descansar del entreno

Mar 9th, 2021 21m 7s

Sacarme la muela del juicio fue de las mejores desiciones de la vida no solo me deshice de ese dolor infernal después de un año sino que me do ese descanzo que necesitaba desde que era adolescente.

TCA y reuniones sociales

Feb 14th, 2021 17m 38s

Esa ansiedad de evitar reuniones, eventos y momentos importantes en la vida por miedo a la comida es una señal de que tienes que detener ese ciclo de siempre poner excusas, te platico de mi experiencia y como tomar valor.

Relaciones y TCA

Feb 9th, 2021 23m 40s

Trabajar en conjunto

Feb 9th, 2021 34m 8s

Red de apoyo ley de atracción y tiktok

Jan 30th, 2021 21m 51s

Cambiar de aires

Jan 28th, 2021 28m 44s

Cambiar de hobbies, publicar cosas tristes y encontrar gente nueva sabiendo lo que vales.

La pandemia y el cosplay

Jan 21st, 2021 24m 8s

Definitivamente las circunstancias de la cuarentena y la nueva normalidad han cambiado nuestra relación con nuestras pasiones pero esto es temporal y mientras vuelve esa motivación escuchar al instinto nos mantiene cuerdos.