Ebben az epizódban arról beszélünk, miért nehéz számunkra határokat húzni, hogyan gyakoroljuk ezt, melyek azok a technikák, amelyek segítenek a munka-magánélet egyensúly megteremtésében, valamint, hogy mennyire fontos mindezt folyamatában látni és empátiát gyakorolni önmagunkkal szemben.

Elérhetőségek

[email protected]

https://www.instagram.com/libikokapodcast/

Házigazdák:

Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/

https://www.youtube.com/channel/UCZMdKNSfp0WYQboJNpPAlSQ

Panni https://www.instagram.com/davidpanni/

https://kedvesfiok.blog/

Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/
Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J

Fontos linkek

Halász Rita: Mély levegő https://moly.hu/konyvek/halasz-rita-mely-levego

Anyám és más futóbolondok a családból film: https://www.imdb.com/title/tt3825698/

Nedra Glover Tawwab oldala: https://www.instagram.com/nedratawwab/

A tartalomgyártás érzelmi munka oldaláról Lindsay Ellis készített videót: https://www.youtube.com/watch?v=8FJEtCvb2Kw

Panni instagram posztja arról, hogy valóban rosszul kell-e érezned magad, ha nem akarsz folyton dolgozni: https://www.instagram.com/p/CNscSQVBCK6/

Bombshell film (munkahelyi zaklatás témában): https://www.imdb.com/title/tt6394270/

Eszter cikke a feminizmus és a globális felmelegedés kapcsolatáról: https://www.csendeletmagazin.com/cikkek/feminizmus