Az évad feléhez érve Eszter egyik kedvenc témáját boncolgatjuk: az önfejlesztést. Beszélgetünk arról, milyen formái és árnyoldalai vannak, lehet-e túlzásba vinni, de mesélünk röviden azokról a könyvekről is, amelyek szemléletformálóak voltak számunkra.

Elérhetőségek

[email protected]

https://www.instagram.com/libikokapodcast/

Házigazdák:

Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/

https://www.youtube.com/channel/UCGUlb9oi5jFI1B5cQ1H1fRQ

Panni https://www.instagram.com/davidpanni/

https://kedvesfiok.blog/

Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J

Fontos linkek

Az epizódban említett könyvek:

Neale Donald Walsch – Conversations with God (Beszélgetések Istennel)

Mark Manson – The Subtle Art of Not Giving a F*ck (A “Lesz*rom” rafinált művészete)

Emily Fletcher – Stress Less, Accomplish More

Matthew Walker – Why We Sleep (Miért alszunk?)

Carol S. Dweck – Mindset (Szemléletváltás)

Susan Forward – Toxic Parents (Mérgező szülők)

Bethany Webster – Discovering the Inner Mother (Anyaseb)

Dr. Máté Gábor – When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress (A test lázadása)

Arianna Huffington – Thrive (Kezdd újra!)

James Clear – Atomic Habits (Atomi szokások)

Edith Eva Eger – The Choice (A döntés)

Gallo Carmine - Storytelling - A történetmesélés ereje