La depresión es un tema muy consultado, y en general se piensa que es una condición permanente que va a durar toda la vida.La programación neurolingüística - PNL nos ofrece las herramientas necesarias para mirar esta enfermedad desde otra óptica mas positiva donde sin duda aplicando algunas técnicas con disciplina se puede llegar a la raíz del problema para encontrar soluciones..Pero, ¿qué es la depresión?Desde la PNL la depresión es una PROGRAMACIÓN MENTAL, un programa de la mente, una estrategia, una secuencia de imágenes, sonidos y sensaciones que ha grabado la mente y tiene como resultado la depresión.Se genera un estado de pesimismo constante, de imposibilidad para ver las cosas buenas y en cambio reforzar las malas. Las personas que lo sufren tienden a pensar que nunca les pasan cosas buenas, que siempre es a alguien más. Que no llegan a alcanzar sus sueños o metas porque casi se pensaría que no está destinado para ellas.El lente de estas personas está enfocado en las dificultades, se achica la visión y cuesta mirar el resto del panorama.Cuando pasan cosas buenas, los pacientes con depresión lo perciben como algo temporal, pasajero, algo que tal vez no es lo suficientemente bueno como para tener relevancia en sus vidas o hacer la diferencia.Esto deja en claro que la mente de alguna forma está programada en estas personas para hacer comparaciones todo el tiempo, entre lo bueno y lo malo. Entre lo que les sucede a ellos y lo que consiguen los otros.Cuando la dinámica de la comparación se acentúa, la esperanza se pierde, la vida se vuelve difícil, tediosa y oscura.La depresión no permite ver el resto del horizonte, no se puede visualizar una imagen amplia de la vida y sus posibilidades, incluso casi podría pensarse que es una condena absoluta y que nada va a cambiar. Se siente una especie de cansancio tanto físico como mental. Se pierden las ganas de buscar soluciones.La depresión puede aparecer cuando hay un quiebre en una relación, alguien se va o deja de estar en la vida de una persona.Otro momento en que puede sentirse es cuando se vivió un proceso que culmina y que al no considerar qué pasaría después de este final aparece una sensación de vacío y de duda.La depresión también está relacionada con algunas crisis de edad: a los 40, a los 50. Donde según condicionamientos sociales pensamos que lo que tendríamos que haber conseguido o logrado no está cerca de la vida que estamos viviendo. Hay frustración, vergüenza y una sensación de pérdida de tiempo o de no tener el suficiente para llegar a la meta que nos establecieron.Estas limitaciones que pueden ser superadas, se convierten en motivos suficientes para una depresión cuando son percibidas desde la mirada negativa..En Libremente creemos que además hay una desconexión espiritual.No solo somos cuerpo, somos también mente y espíritu. Hay algo más allá de lo tangible que debemos canalizar y manejar en nuestras vidas..Desde la PNL la depresión se afronta desde el cambio de programación de estos pensamientos.Plantear cambios en la forma en que se percibe la realidad, quitarle fuerza a los pensamientos negativos y de alguna manera obligar a la mente a entrar en el ejercicio de pensar cosas positivas, paso a paso.Descubrir afirmaciones que te generen bienestar va a ayudar en este proceso a salir de la oscuridad que la depresión genera en la disposición mental.Conectarse con un propósito de vida, algo más grande que uno mismo y confiar en esta fuerza transformadora desde lo más profundo del ser.Además se tiene que crear un plan a futuro que sirva de guía de la mano de una ayuda profesional.