Sztuczna inteligencja (AI) to potężne narzędzie, które rewolucjonizuje różne branże, w tym również branżę fitness. AI obejmuje szereg technologii i technik, które umożliwiają maszynom naśladowanie ludzkiej inteligencji, znajdując zastosowanie w

49: Jak sztuczna inteligencja może zrewolucjonizować branżę fitness | Marek Prusiński

Mar 9th, 2024 37m 31s

Sztuczna inteligencja nie jest już tylko koncepcją z filmów science fiction - stała się rzeczywistością, kształtującą nasz świat w sposób, który jeszcze kilka dekad temu wydawał się niemożliwy do osiągnięcia. Jesteśmy świadkami początku nowej e

48: AI rewolucja. Przyszłość, która nas tworzy | Marek Prusiński

Jan 6th, 2024 47m 22s

Wyobraź sobie technologię, która nie tylko odpowiada na twoje pytania, ale przewiduje twoje potrzeby, sugeruje rozwiązania i inspiruje do twórczego działania. W tym odcinku odkryjemy, jak sztuczna inteligencja może stać się twoim osobistym asys

47: Optymalizacja skurczu ekscentrycznego w treningu sportowym | Artur Pacek

Dec 16th, 2023 1h 18m

To już druga część naszej serii z Arturem Pacek, doświadczonym trenerem przygotowania motorycznego, który posiada bogate, międzynarodowe doświadczenie. W odcinku podcast nr 45 omówiliśmy skurcz izometryczny.A teraz przechodzimy do kolejnego klu

46: Poza strefą komfortu: Gdzie naprawdę zaczyna się życie | Marek Prusinski

Dec 2nd, 2023 1h 35m

Kiedy tak myślę sobie czasami to widzę nieskończony ocean możliwości i marzeń, które czekają na spełnienie. Mamy w sobie taką niewidzialną iskrę, gotową przekształcić się w potężny ogień. To iskra odwagi, determinacji i nieskończonej pasji do o

45: Trening izometryczny w kontekście sportowym: Sekrety przygotowania motorycznego | Artur Pacek

Nov 18th, 2023 1h 25m

Odcinek ten dostarcza kompleksowego spojrzenia na trening izometryczny i stanowi niezbędny zasób wiedzy dla zaawansowanych praktyków i trenerów, rehabilitantów, ale i również dla pasjonatów treningu siłowego, którzy chcą rozwijać swoje kompeten

44: Zrozumieć ewolucję: Jak aktywność fizyczna definiuje ludzką naturę | Jakub Sawicki

Nov 4th, 2023 1h 9m

Jak blisko jesteśmy szympansów, a jak daleko od naszych pierwotnych instynktów? Odkryj tajemnice naszego DNA, dowiedz się, jak ewolucja kształtowała nasz umysł, ciało i potrzeby, oraz zrozum, dlaczego ruch to nie tylko kaprys, ale klucz do zdro

43: Dialog o pięknie. Medycyna estetyczna w oczach specjalisty | Dr N. Med. Piotr Niedziałkowski

Oct 22nd, 2023 1h 7m

Jak medycyna estetyczna wpływa na nasz wygląd, zdrowie, nasze życie? Czy jest to dziedzina podyktowana próżnością, czy może drzemie w niej coś więcej?Czy inwestujemy w nasze zdrowie, w estetykę naszego ciała? Jak ewoluuje podejście do dbania o

42: AI w pracy trenera personalnego. Przyszłość branży fitness | ChatGPT-4

Sep 23rd, 2023 33m 12s

Witaj w wyjątkowym odcinku podcast LifeGritAcademy, gdzie przyszłość spotyka się z teraźniejszością i gdzie technologia łączy się z ludzkością.Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, jak postęp technologiczny może przekształcić pracę trenerów perso

41: Tajemnice medycyny funkcjonalnej: podejście do zdrowia, które zmienia wszystko | DR N. MED. Piotr Niedziałkowski

Aug 19th, 2023 1h 17m

Choroby cywilizacyjne to plaga naszego społeczeństwa. Przeżywamy gwałtowny wzrost liczby osób cierpiących z powodu złożonych chorób przewlekłych, takich jak: cukrzyca, choroby serca, nowotwory, choroby psychiczne i o podłożu autoagresji.System

40: Podziękuj za życie, za resztę weź odpowiedzialność| Ewa Moroch

Aug 5th, 2023 1h

Codzienność potrzebuje życzliwości i otwartości na współpracę. Tak długo, jak tego nie zrozumiemy, ciało będzie ów brak komunikować. Ten odcinek jest przepełniony inspiracją, mądrościami o życiu, zaprasza do samorefleksji.=====================�

39: Inwestycja, która się opłaca. Troska o ciało w XXI wieku | Ilona Ozimek

Jul 22nd, 2023 1h 14m

Jak ważne jest, abyśmy nauczyli się słuchać swojego ciała i odpowiadać na jego potrzeby. Dlaczego? Bo życie to podróż, a Twoje zdrowie to najważniejszy bagaż, jaki zabierasz ze sobą.=====================🙋‍♂️ Kim jest gość tego odcinka podcast?

38: Bieganie jako styl życia: pasja, zdrowie, równowaga | Joanna Dorociak

Jul 8th, 2023 1h 18m

Ten odcinek ma swój przekaz, zaprasza do znalezienia swojej własnej drogi w sporcie, swojej pasji, która będzie nam towarzyszyła przez całe życie, do czerpania radości z tego co robimy, nigdy kosztem zdrowia. Dlaczego? Bo mamy tylko jedno życie

37: Uważnie o jedzeniu. Inwestycja na całe życie | Milena Nosek

Jun 24th, 2023 1h 16m

Dieta jest często kojarzona z restrykcją i samokontrolą, a powinna być raczej rozumiana jako zdrowy styl życia. Nasza świadomość, wiedza, emocje z tym powiązane oraz skojarzenia. To wszystko dyktuje którą drogą podążamy. Jedni dokonują właściwy

36: Nasz koncept 10XTraining: Jak wspieramy operatorów fitness na świecie | Marek Prusinski

Jun 11th, 2023 1h 16m

Wielu z moich słuchaczy poprosiło mnie, abym opowiedział więcej o 10XTraining, czyli programie treningowym, który oferujemy operatorom fitness na świecie. Pierwsza połowa 2023 to również targi FIBO w Niemczech, RIMINI WELLNESS we Włoszech oraz

35: Rozwój kompetencji trenera przygotowania fizycznego w Polsce i USA | Zuzanna Czyżnielewska

May 27th, 2023 1h 22m

Często to podkreślam - mamy tylko jedno życie, dlatego warto z niego wyciągnąć jak najwięcej. Ucz się, rozwijaj, eksperymentuj, odkrywaj świat, nie bój się nieznanego. Odrzuć przeciętność i dąż do wyjątkowości.To taki motyw przewodni tego odcin

34: Jak zarządzać obciążeniem treningowym - Load Management | Kamil Iwańczyk

May 13th, 2023 1h 22m

Na nic zdadzą się rolowania, strzelanie z pistoletu w mięśnie, zanurzenia w zimnej wodzie czy sauna. Nawet trening siłowy, wizyta u fizjoterapeuty, odpowiednia dawka snu i prawidłowe odżywianie mogą nie zapobiec kontuzji, jeśli nieprawidłowo za

33: Żyj tak, jakby cudem było wszystko. Balet moja pasja | Zuzanna Kidziak

Apr 29th, 2023 1h 5m

Żeby być renomowaną tancerką baletową trzeba przejść przez niezwykle wymagający proces szkolenia, który wymaga niesamowitej wytrwałości i samodyscypliny. Wyobraź sobie, co trzeba zrobić, by stać się świetnym tancerzem baletowym - godziny i godz

32: 10 podstawowych aspektów sprawności fizycznej (część 2) | Mirosław Babiarz

Apr 15th, 2023 1h 28m

Jak efektywnie zaplanować swój treningi? Na co zwrócić szczególną uwagę? Jakie procesy i mechanizmy w naszym organizmie oraz mózgu wpływają na zwinność, koordynację, precyzję, równowagę oraz gibkość?O tym wszystkim dowiesz się w tym odcinku pod

31: 10 podstawowych aspektów sprawności fizycznej (część 1) | Mirosław Babiarz

Apr 1st, 2023 1h 36m

Czy wiesz, że istnieje 10 podstawowych aspektów sprawności fizycznej, które są niezbędne w planowaniu treningowym?Szybkość, przyśpieszenie, moc, siła, wytrzymałość, zwinność, koordynacja ruchowa, precyzja, równowaga i gibkość - to kluczowe elem

30: Przedsiębiorca wizjoner: Czego wymaga od nas dzisiejszy świat biznesu | Bartek Stanek

Mar 18th, 2023 1h 30m

Nie znamy przyszłości, możemy jedynie wyobrazić jej zarys. Żyjemy w świecie niezwykle przyspieszających zmian technologicznych. To, co kiedyś było senną fantazją, dziś stało się rzeczywistością. Chociażby rozwój sztucznej inteligencji.O biznesi

29: Piramida regeneracji: narzędzia i metody w procesie optymalizacji wyników sportowych | Artur Pacek

Mar 4th, 2023 1h 45m

W procesie treningowym, dobrze zoptymalizowana regeneracja jest jednym z kluczowych elementów zarówno w sportach indywidualnych oraz zespołowych. Pomijanie regeneracji prowadzi do efektu przetrenowania, podatności na kontuzje, spadków nastroju

28: Bycie IRONmanem zaczyna się w głowie | Maciej Skórnicki

Feb 18th, 2023 1h 16m

Żeby osiągać wyniki w sporcie trzeba mieć poukładane w głowie, odpowiednie mentalne nastawienie oraz przygotowanie. To ciężka praca wymagająca samodyscypliny, skupieniu się nie tylko na celu, ale dostrzeganiu małych wygranych po drodze.Maciej S

27: Przygotowanie pięściarek do Igrzysk Olimpijskich Paryż 2024 oraz jak optymalizować funkcjonowanie naszego organizmu | Jakub Sawicki

Feb 4th, 2023 1h 9m

Nasz organizm to bardzo skomplikowana maszyna. Aby optymalnie go wykorzystać obowiązują pewne zasady. One dotyczą każdego bez względu na to, czy jesteśmy wyczynowymi zawodnikami, czy też amatorami zdrowego stylu życia.A jakie to zasady? O tym w

26: Triathlon - moja pasja, mój biznes, moje życie | Martyna Lewandowska

Jan 21st, 2023 1h 6m

TRIATHLON - moja pasja, mój biznes, moje życieWygrywanie i stawanie na podium to wspaniałe uczucie i niesamowita satysfakcja, taka nagroda dla wyczynowego sportowca.Ale to jest tylko uwieńczeniem czegoś więcej. Bo tak naprawdę tutaj liczy się c