Impossível dar conta de tudo. A pergunta é: você tem escolhido qual prato vai deixar cair?Vem com a gente nesse papo profundo, mas descontraído, com a @janelacolmeia e @personalmelinamoscardi.Vem comigo! Se você quiser me conhecer mais, meu In

# 06 - Coragem, mulher!

Mar 6th, 2021 4m 42s

Se tem uma coisa que desejo para nós, mulheres, em um contexto tão desafiador é coragem. Coragem pra gritar, pra lutar, pra falar, pra se unir. Mais ainda, coragem pra SER. Ser aquilo que desde sempre quisemos ser.Vem comigo! Se você quiser me

# 05 - Qual o preço da leveza?

Feb 27th, 2021 5m 34s

Busque a leveza se você estiver disposto a pagar por ela. Sempre vai ter um preço. Você já descobriu o seu?Vem comigo! Se você quiser me conhecer mais, meu Instagram é @patyperdigao.

# 04 - A era da exaustão

Feb 20th, 2021 6m 7s

Vamos quebrar aquela crença limitante, e perigosa, que insiste em nos dizer que para nos sentirmos realizados precisamos estar exaustos?Vem comigo! Se você quiser me conhecer mais, meu Instagram é @patyperdigao.

# 03 - Maternidade Leve? Só se for na sua casa!

Feb 13th, 2021 32m 41s

Será que a leveza na maternidade é mesmo uma realidade ou é uma busca, construção ou intenção? Vem comigo, com a @educacaoempatica e @marina.macknight bater esse papo descontraído sobre os desafios, perrengues e sentimentos ambíguos por trás da

# 02 - Por trás das prioridades.

Feb 6th, 2021 56m 50s

Nesse bate-papo com Gabi Andrade do @areyouin__ falamos sobre o que tem por trás das nossas prioridades. Alinhamento de expectativas, organização, capacidade de delegar e propósito foram alguns destaques dessa conversa leve, bem humorada e rega

# 01 - Prioridades

Feb 3rd, 2021 5m 43s

Abrindo a segunda temporada do Lifestyle Talks como você deveria abrir cada etapa da sua vida: estabelecendo prioridades e definindo os itens inegociáveis. Vem comigo!Se você quiser me conhecer mais, meu Instagram é @patyperdigao.

# 39 - Troque o certo pelo duvidoso

Nov 24th, 2020 4m 45s

Quantas vezes você já escutou “não troque o certo pelo duvidoso”? Pois bem, no podcast de hoje eu vou para te contar que eu só ouvi a última parte desse conselho. É, esqueci o não pelo caminho e me arrisquei. Troquei o certo pelo duvidoso. E f

# 38 - Por trás da empatia

Nov 17th, 2020 59m 10s

Vamos falar sobre os desafios da vida real por trás da educação empática? Vem comigo e com a @educacaoempatica nesse bate papo descontraído, cheio de experiências reais, erros e aprendizados no nosso processo para um maternar mais conscie

# 37 - Você tem um lifestyle?

Nov 7th, 2020 5m 53s

Dos mesmos criadores da “gratidão”, com você “lifestyle”. Será que você tem mesmo um lifestyle ou isso é coisa de quem posta no instagram?Se você quiser me conhecer mais, meu Instagram é @patyperdigao.

# 36 - A Coragem de desagradar

Nov 3rd, 2020 43m 50s

No processo de dizer não, podemos desagradar ou não alguém. E como não saberemos antes de dizer, é preciso antes de tudo, coragem para desagradar e ser livre para fazer nossas próprias escolhas. Venha ouvir esse bate papo inspirador com a psicó

# 35 - Aprenda a dizer não

Oct 24th, 2020 4m 52s

Porque raios d’água os pratinhos não param de cair e continua difícil dar conta de tudo? Porque dizer não é difícil pra caramba. Mas vem comigo que eu vou te contar os 3 passos que me ajudam nesse processo. Se você quiser me conhecer mais, meu

# 34 - Slow content

Oct 18th, 2020 55m 32s

Será que é mesmo preciso produzir conteúdo 24h por dia, estar presente nas redes sociais o tempo todo? Podemos produzir em um ritmo menos acelerado e ainda assim, colher bons resultados?.Vem comigo e com a @luizavoll sócia da @contente.vc

#33 - Você dá conta de tudo?

Oct 10th, 2020 5m 14s

Quando eu recebo a pergunta “como você dá conta de tudo?” eu sei que a pessoa espera que eu responda “é simples, eu não dou”. Vem comigo nesse Talk que eu quero te perguntar: o que é tudo pra você?Se você quiser me conhecer mais, meu Instagram

#32 - Minha irmã chegou. E agora?

Sep 7th, 2020 9m 36s

A criança que mais precisa de amor é aquela que pede da maneira menos amorosa. Quando chega um irmão ou uma irmã na família, o mais velho não vai reagir de uma maneira óbvia. Prepara o lencinho que vou te contar como foi aqui. Se você quiser me

#31 - É possível ser leve ao educar?

Aug 29th, 2020 48m 7s

Enquanto tentamos ensinar tudo sobre a vida para os nossos filhos, são eles que nos ensinam sobre o que é a vida. Venha escutar essa aula transformadora com a Flavia Pereira, mãe da Catarina e educadora parental, que escreve no instagram @pais.

# 30 - Educar é foda

Aug 22nd, 2020 8m 52s

Criar filhos é fácil, difícil é educar. Por trás de todo mau comportamento, existe uma necessidade da criança não atendida. E ela não é óbvia. Requer investigação, paciência e abertura. Que a gente se lembre mais vezes quem é o adulto e quem é

#29 - Comunicação não violenta

Aug 15th, 2020 54m 18s

A frase que está martelando na minha cabeça depois desse Talk maravilhoso com a @carolinanalon é que “por trás de todo comportamento existe uma necessidade. Todo ato violento é uma expressão trágica de uma necessidade não atendida.”.A

#28 - Empatia

Aug 11th, 2020 6m 57s

Eu sinto que quanto mais o conceito da empatia é difundido, mais a prática é distorcida. Empatia é sobre conexão. Não é sobre não conflitar, ou deixar de ser você pra não magoar. É sobre ser vulnerável o suficiente pra se conectar, e nesse pro

#27 - Paternidade Consciente

Aug 10th, 2020 30m 8s

Um papo leve e descontraído sobre paternidade nos dias de hoje, com o publicitário e pai de dois filhos, Beto Lima. O Beto compartilha no instagram @eupapai sua visão sobre o ser pai. Se você quiser conhecer mais, meu Instagram é @patyperdigao.

#26 - O papel do pai

Aug 4th, 2020 7m 42s

Esse é um assunto infinito, que eu jamais terei a audácia de tentar definir em um texto ou podcast, já que ser pai não se define em palavras. Mas a reflexão aqui é sobre o papel do pai para a mulher, principalmente na gravidez e pós parto. Vem

#25 - Ayurveda, por onde começar?

Jul 21st, 2020 53m 9s

Não conheço ninguém melhor pra falar de Ayurveda no Brasil do que ele, Dr. Rugue. Médico, fundador da Escola Yoga Brahma Vidyalaya e presidente do Movimento Mundial de Ayurveda, o Rugue conta como começou no Ayurveda e como vocês podem conhecer

#24 - Qual é o seu dosha?

Jul 14th, 2020 8m 28s

A base do ayurveda são os doshas Vata, Pitta e Kapha. Quer saber mais sobre cada um deles e descobrir qual é o seu? Então escuta esse pod. Se quiser me conhecer mais, meu Instagram é @patyperdigao.

#23 - Você deixa seu filho errar?

Jul 7th, 2020 4m 55s

O futuro pede resiliência, coragem, tomada de decisão mais rápida. O futuro pede que a gente erre e aprenda, e não que a gente erre e se envergonhe. Você deixa seu filho errar?

#22- Mãe produtiva, existe?

Jul 5th, 2020 49m 48s

Vamos falar sobre ser mãe e trabalhar?O Talk de hoje é com a empreeendedora e empresária @samaracosta . Se quiser me conhecer mais, meu Instagram é @patyperdigao.