Serotonine, Insuline en adrenaline aanmaak zijn noodzakelijk voor een HAPPY DAY gevoel. In deze podcast leg ik uit waarom en hoe je dit zelf kan toepassen om je vreugdevol en energiek te voelen. Een eerste tip is alvast dat mijn oma reeds havermout at elke ochtend om haar cholesterol onder controle te houden. Tevens is het een aanrader om je huid gezond te houden. Ontdek meer en luister lekker naar mijn 2de podcast. Have fun. Hilde :)