In deze episode ga ik in op een intuïtieve aanpak tegenover voeding. Ik praat ook over de eerste peiler, namelijk afstand nemen van de dieet mentaliteit.

Podcast gezonde leefstijl oppikken na vakantie

Feb 10th, 2020 25m 9s

In deze podcast deel ik op welke manier ik mijn gezonde leefstijl opnieuw oppik na een vakantie. Ik geef je ook enkele tips mee.

De invloed van mijn belangrijkste relaties

Jan 23rd, 2020 22m 41s

In deze episode omschrijf ik hoe mijn belangrijkste relaties mij beïnvloeden.

Intro

Dec 10th, 2019 8m 56s

In deze episode leg ik jullie uit waarom ik gestart ben met een Nederlandstalig blog en podcast en waarom ik de Engelstalige aan de kant geschoven heb. Ook vertel ik over de onderwerpen die aan bod kunnen komen in de volgende episodes en blogpo

Intro

Dec 10th, 2019 8m 56s

How I create my summer schedule + What I am packing for Holiday

Jul 17th, 2019 12m 24s

In this episode, I am talking about how I create my summer schedule. Besides that, I am also talking about the things I am packing for my upcoming Holiday. I hope you might find some inspiration :D

Living Your Best Life

Jul 10th, 2019 16m 35s

In this podcast, I talk about how I try to live my best life. To me, it has 4 big components and each of those has multiple aspects. Maybe listening to this podcast, can help you to live your best life.

How my anxiety influences my life

Jun 26th, 2019 18m 51s

In this episode, I talk about how my anxiety influences my life. I open up about the ways my anxiety changes my mindset, how it messes with my emotions and the ways I found to deal with my anxiety.

Self Care

Jun 17th, 2019 15m 36s

In this episode, I talk about self care and the methods I use to take care of my mental en physical health

Dealing with stress

Jun 10th, 2019 16m 50s

In today's episode, I talk about dealing with stress. Finding ways how to lower your stress level, the bad influences stress has on our body and how coping mechanisms can change your way to approaching difficult and stressful situations.