در این پادکست درمورد هر آنچه که باید در مورد درددل بدانی و راه های جایگزینش و تفاوتش با تراپی شدن و اینها رو توضیح دادم..... توی وبسایتم هم کلی مطالب ویدئویی و متنی ارزشمند میتونی دریافت کنی

به گذشته ات نچسب....ی کاری کن الانت هم مثل گذشته ات پر بار باشه

Oct 4th, 2020 8m 23s

خیلی از ادمها رو میبینیم که خیلی با افتخار از گذشته ی خودشون یا گذشتگانشون صحبت میکنن ولی وقتی الانش رو میبینی، متوجه میشی که چیزی از اون افتخار در زندگیش وجود نداره‌....

Trailer

۴ ماه برای شروع ساخت پادکست؟!!!!! (Trailer)

Sep 27th, 2020 7s

چجوری کمالگرایی ۴ ماه عقبم انداخت!!!

Jul 17th, 2020 18m 41s

۴ ماهه میخوام اولین پادکستم رو منتشر کنم...توی این اپیزود بدون هیچ کمالگرایی ای روندی که طی کردم رو گفتم ....که چجوری کمالگرایی و ی سری چرت و پرتای ذهنی نذاشت توی این چهارماه شروع کنم....شاید تو هم با این مساله درگیر باشی

Rate