กิน Plant-Based Diet ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

Plant-Based Diet อีกหนึ่งในทางเลือกสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพที่กำลังเป็นที่เป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในปัจจุบัน ซึ่งรูปแบบการกิน Plant-Based Diet ก็มีความหลากหลาย หากเลือกกินไม่เหมาะสมกับตัวเอง ก็อาจทำให้ประสิทธิภาพในการดูแลสุขภาพตามที่ตัวเองต้องการลดลงได้ แล้วเราควรจะเลือกกินอะไร? กินปริมาณเท่าไรจึงเหมาะสมต่อตัวเอง?

ในวันนี้ Podcast รายการ Food Choice กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล และหมอตั้ม นพ.ดิษกุล ประสิทธิ์เรืองสุข ศิษย์เก่าคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล จะมาแนะนำ “5 สิ่งที่ควรรู้ก่อนกิน Plant-Based Diet” รวมไปถึงการนำวัตถุดิบจาก Plant-Based Diet มาทำเป็นเมนูที่หลากหลายสำหรับสายสุขภาพ ซึ่งยังคงความอร่อยและได้รับสารอาหารตามที่ร่างกายต้องการอย่างเหมาะสม__________________#ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้ #FoodChoices#MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหิดล #mura ––––––––––––––––––––📌ช่องทางการฟัง PodcastApple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FNSpotify: https://spoti.fi/31v1RmxAnchor: https://anchor.fm/mahidolchannel––––––––––––––––––––YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel​​Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel​​Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th​​Website | https://channel.mahidol.ac.th/คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | https://med.mahidol.ac.th