In diesem 3. Teil des Interviews mit Ilan Stephani geht es nur um ein Thema: Ekstase. Wenn Du jetzt denkst: „Um Gottes Willen, kein Interesse. Wir haben wirklich größere Probleme“, dann hast Du möglicherweise recht. Der Krieg in der Ukraine,

Wie Du als Mann lernst, Dich besser zu spüren - Teil 2 des Interviews mit Ilan Stephani

Mar 9th, 2022 30m 31s

Falls Du den ersten Teil noch nicht gehört hast, höre ihn Dir unbedingt zuerst an: https://anchor.fm/manndays/episodes/Was-suchen-und-finden-Manner-im-Puff----Interview-mit-einer-ehemaligen-Hure-e1f3706 In diesem Teil gehen wir ein Stück weite

Was suchen und finden Männer im Puff? - Interview mit einer ehemaligen Hure

Mar 1st, 2022 24m 4s

In dieser Folge geht es um die Frage, was Männer im Puff suchen und was sie dort finden. Ja, sie suchen dort Sex und ja, sie bekommen ihn dort. Aber es steckt viel mehr dahinter, es ist viel komplexer, als wir vordergründig glauben. Das ist de

„Ich bin sexsüchtig“ – Interview mit einem Betroffenen

Jan 31st, 2022 1h 6m

Experten gehen davon aus, dass in Deutschland um die 500.000 Menschen sexsüchtig sind. So ganz klar ist das nicht, denn das Thema ist hochgradig tabuisiert und fundierte Studien gibt es dazu kaum. Außerdem gibt einen riesigen Graubereich.Sexsu

Wie Mann lebt, so stirbt Mann - Ein Gespräch über den Umgang mit dem Tod.

Dec 9th, 2021 44m 10s

Der Umgang mit dem Tod ist ein Tabu-Thema in unserer Gesellschaft. Viele Menschen verdrängen den eigenen Tod - sogar noch auf dem Sterbebett. Dabei kann die Auseinandersetzung mit der eigenen Endlichkeit sehr heilsam sein und zu einem glücklich

(Kriegs-)Trauma überwinden. Interview mit einem Überlebenden

Oct 21st, 2021 39m 34s

Fritz Deppert ist Überlebender der sogenannten "Darmstädter Brandnacht", die in der Nacht vom 11. auf den 12. September 1944 über 11.500 Menschen das Leben kostete, darunter über 2.000 Kinder und Jugendliche. Das Trauma, das Fritz Deppert dadur

Wie wir unsere Beziehung gerettet haben.

Jul 2nd, 2021 34m 21s

Es ist still geworden bei Alex & Erik. Der letzte gemeinsame Podcast ist am 7. Mai erschienen, den letzte Montagsimpuls haben sie am 24. Mai verschickt.Was war passiert?Von gemeinsamer Arbeit konnte seit längerem keine Rede mehr sein. Die let

Höre auf Deinen Körper - Interview mit David Lion.

May 14th, 2021 31m 59s

In der 80ern des letzten Jahrhunderts (wie sich das anhört :-)) hat Ina Deter "Neue Männer braucht das Land" gesungen. Lang ist's her.Heute wird an vielen Stellen wieder von einer "neuen Männlichkeit" gesprochen. Auch David Lion, der Gesprächs

Wie Du einfacher mit Stresssituationen klarkommst.

May 7th, 2021 27m 57s

Kennst Du das? Du hast es eilig, weil Du spät dran bist und findest Deinen Schlüssel nicht.Wie geht es Dir in so einer Situation?Bleibst Du ruhig und gelassen? Gehst Du erstmal in Dich und dann ganz systematisch auf die Suche? Oder wirst Du v

Erwartungen - wann sind sie gut und wann nicht?

Apr 30th, 2021 36m 33s

Erwartungen sind kleine, gemeine und miese Biester.Erwartungen sind häufig (Selbst-)Täuschungen und werden ziemlich sicher "enttäuscht". Erwartungen können aber auch viel Positives bewirken.Kundenerwartungen können zum Beispiel die Leistunge

Deine Energieräuber zu kennen, ist der erste Schritt zu mehr Lebensqualität.

Apr 16th, 2021 26m 26s

Hast Du häufig einfach keine Lust aufzustehen? Fühlst Du Dich am Morgen schon schlapp und hast nicht wirklich Bock auf diesen neuen Tag?Stell' Dir einmal vor, Du würdest jeden Tag mit Freude, guter Energie und Dankbarkeit beginnen können. Vol

Die Fragen Deines Lebens.

Apr 9th, 2021 21m 18s

Wenn Dich jemand gefragt hätte, ob das Leben, in das Du jetzt gerade hineingeboren wirst, auch das ist, was Du wirklich haben willst, was hättest Du geantwortet?Zu kompliziert?Die meisten wissen ziemlich genau, was sie nicht wollen. Aber nur

Ehrlichkeit zu Dir selbst.

Apr 2nd, 2021 19m 12s

Wie geht es Dir gerade? Was sagst Du, wenn Du das gefragt wirst?Die meisten von uns antworten "gut" oder "bestens", oder "am liebsten gut" und so weiter.Ist das wirklich so?Vielleicht bist Du tatsächlich gut drauf, vielleicht aber auch nich

Beziehung zu dir selbst.

Mar 26th, 2021 20m 18s

Jeder von uns führt Beziehungen. Wenn wir von Beziehungen sprechen, meinen wir jedoch meist die zu anderen Menschen. Ganz selten nehmen wir jedoch die Beziehung zu uns selbst und das obwohl wir die einzige Person sind, mit der wir unser Leben v

Freiheit - Wie frei sind wir wirklich?

Mar 19th, 2021 25m 53s

Was genau ist Freiheit?Wann bin ich wirklich frei? Nur dann, wenn ich keinen Zwang von außen spüre? Ist Freiheit nur die Abwesenheit von Unfreiheit? Ähnlich wie Gesundheit für viele Abwesenheit von Krankheit bedeutet.Oder gibt es auch einen p

Geld und wie Du Dich unabhängig davon machst.

Mar 12th, 2021 34m 18s

Geld ist eines der umfangreichsten Themen überhaupt und beschäftigt uns eigentlich dauernd. Deswegen gleich jetzt die Frage an Dich: Welche Gedanken an Geld hast Du? Ist es ein Thema, an das am liebsten gar nicht mehr denken möchtest? Oder mach

Wut und wie Du mit ihr umgehen kannst.

Mar 5th, 2021 32m 43s

Jeder von uns wird manchmal wütend, jeder kennt das Gefühl. Oft reicht ein kleiner Anlass und wir sind auf 180.Woher kommt diese Wut? Was genau passiert, wenn wir wütend werden? Und schließlich: Wie kommen wir aus der Wut wieder raus? Darum ge

Wie Werte zum Kompass in Deinem Leben werden.

Feb 26th, 2021 29m 57s

Werte sind wie ein Kompass in stürmischer See: Sie halten Dich auf Kurs. Allerdings nur, wenn Du sie auch kennst.Kennst Du Deine Werte?In dieser Folge geht es darum, was Werte sind und wie Du Deinen wahren Werten auf die Schliche kommst.Und

Schuld, Glaube, eigene Grenzen, Glück.

Feb 19th, 2021 36m 14s

Zugegeben, in dieser Folge kommen Alex und Erik vom Einen aufs Andere.Es beginnt alles mit der Frage, wofür Schuld bzw. Schuldzuweisungen eigentlich gut sind. Und wer könnte darüber besser Auskunft geben, als die katholische Kirche. Sie kommen

Wie Angst entsteht, und wie wir mit ihr umgehen können.

Feb 12th, 2021 42m 5s

Angst ist nicht nur in diesen Corona-Zeiten weit verbreitet. Genau genommen haben wir ständig Angst bzw. immer wieder. Denn Angst ist eine völlig natürliche Reaktion unseres Körpers, um uns am Leben zu halten. Angst ist gewissermaßen unser eing

Wie Du in Corona-Zeiten mit Angst und Ungewissheit umgehst.

Feb 5th, 2021 30m 12s

Der Corona-Lockdown bringt uns an unsere emotionale Grenzen. Auch Alex ist davon betroffen und sucht bei Erik Rat.In dieser Folge sprechen die beiden darüber, wie man mit Angst und Ungewissheit in Zeiten von Corona umgeht.Alle Podcast-Folge

Was ist der Unterschied in der Kommunikation zwischen Männern und Frauen?

Jan 29th, 2021 28m

In dieser ersten thematischen Folge geht das darum, wie verschieden Frauen und Männer kommunizieren und warum die Kommunikation immer wieder schief geht. Alle Podcast-Folgen zum Nachlesen findest Du unter https://alexunderik.de/podcast Folg

Worum geht es im MANN-DAYS-Podcast?

Jan 19th, 2021 28m 58s

Dies ist die allererste Folge des neuen MANN-DAYS-Podcasts von Alex & Erik.Der Podcast für wahre Männer.Alex & Erik haben sich auf den Weg gemacht, um eine Community für starke Männer und solche, die es werden wollen, zu gründen. Und dabei ge

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