Mat. Det du stoppar i munnen flera gånger om dagen, varje dag, 365 dagar om året. Ett omtalat ämne. Hur du kan genom dina matval förändra din kropp och ditt sinne. Vi kokar ner det som våran gemensamma erfarenhet och kunskap tycker är det viktigaste gällandes mat om du vill bli glad, pigg och mer stresstålig!!