Gli argomenti principali saranno incentrati sull'allenamento in sala pesi e la sua alimentazione per un fisico in salute e bello. Oltre a questo ovviamente ci saranno degli intermezzi nei quali parlerò di argomenti di vario genere, ad esempio cultura, self improvement e piccoli aspetti finanziari. Il tutto condito con l'accetto livornese ormai insito nella mia indole.