Välkommen till min meditationskanal! Va glad jag blir att se dig här!

Sätt dig bekvämt eller lägg dig ned och låt dig guidas till fullkomlig avslappning av min röst.

Meditation behöver inte vara varken svårt eller krångligt, bara slut dina ögon och ta några djupa närvarande andetag. För mig är det en påminnelse att "komma hem", att ta sig tiden att lyssna in till sin själ.

Var stolt över dig själv hur du prioriterar dig själv och din mentala hälsa!

Ta hand om dig!

Med värme,

Martina Yoga

Har du någon feedback eller önskemål är du varmt välkommen att mejla mig på [email protected]

Följ mig gärna på instagram @fran_utmattad_till_yogi

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.