Cuando descubres el potenciar que tenemos las personas de ser dia a dia la mejor versión de uno mismo, nuestras vidas comienzan a dar un giro de 365 grados, cuando somos capaces de juntarnos, de rodearnos de muchas personas que buscan mejores v

Ep 14 Entrenar De Manera Itinerante, Vivir De Manera Itinerante

Aug 30th, 2020 35m 32s

Porque no necesitamos un gimnasio, una piscina ni un entorno idoneo para seguir nuestros habitos de vida. Porque el deporte es parte de mi vida y mi forma de verla

EP 13 EN EL PASADO ERAS LO QUE TENIAS, AHORA ERES LO QUE COMPARTES

Oct 8th, 2019 24m 16s

Como las redes sociales, y demas aparatos moviles afectan a nuestro bienestar social y personal

Amor Fati

Sep 16th, 2019 14m 17s

Si hay algo que no puedes cambiar no merece la pena preocuprase por ello

Ep 11, Exposiciones a La Luz Solar

Jun 5th, 2019 25m 7s

Las falta de exposición al sol tiene mas riesgos que beneficios, en este episodio expongo como hacerlo, como no hacerlo, beneficios de la luz solar etc

Ep10 Entrevista a Sebas Abril de Hilando Fino

May 13th, 2019 1h 19m

Ep 9 Exposiciones Al Frio

Apr 24th, 2019 22m 26s

El contacto con el frio nos hace recuperar esa conexion directa con la naturaleza que hemos perdido con el tiempo, y este tiene números beneficios que aportan un feedback a nuestro cuerpo asi como el refuerzo de nuestro sistema inmune. Notas: i

Episodio 8 - Correlación No Implica Causalidad.

Mar 29th, 2019 21m 57s

Desarrollamos aqui el estudio de la revista JAMA, de un estudio que se realizo a unos conjunto muy amplio de estado unidenses durante 31 años, donde correlacionan directamente el consumo de huevos con efermedad coronaria.

Episodio 7 El Huevo El Gran Incomprendido

Mar 15th, 2019 27m 20s

Durante años se ha demonizado al huevo,realizando una propaganda nutricional en contra de este gran alimento

Episodio 6 - Parte II Libre De Azucares Y Ultraprocesados

Feb 28th, 2019 18m 26s

Tu eres como quieres ser, asique trata de ser un poco mejor cada dia.

Episodio 5 - Iibre De Azucares Y Ultraprocesados

Feb 13th, 2019 28m 42s

Como fui eliminando los azucares, malos procesados y ultraprocesados de mi vida. No solo con el fin de mejorar el rendimiento, sino con el fin de ganar en salud. Una buena alimentación y movimiento en nuestras vidas, es sacarse un seguro gratui

Episodio 4 - En Busca De La Felicidad Parte II

Jan 29th, 2019 27m 10s

En busca de la felicidad, parte II

Episodio 3 - En Busca De La Felicidad

Jan 16th, 2019 28m 57s

Vivimos en un mundo donde buscamos la felicidad en lugares que no se pueden encontrar, ya que ésta la tenemos tan cerca de nosotros y tan accesible como echar la vista atrás y empezar a comportarnos como hemos sido durante millones de años.

Episodio 2 - Vida Fácil, Haz Lo Dificil

Jan 2nd, 2019 41m 48s

Ep1. Menos es más

Dec 18th, 2018 33m 35s

Porque la palabra minimalismo está algo más allá del tener más o menos, y debemos de extrapolarla para buscar una manera más evolutiva de nuestra forma de vivir. Para ser felices donde estamos, hay que saber de dónde venimos y la pérdida de est

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