En este programa hablo sobre:
1. Objetivos2. Entrenamiento para Preservar Masa Muscular3. Incremento del NEAT4. Dieta Cetogénica Fase 1 + Lowcarb5. Estrategia Ejercicio Cardiovascular6. Suplementación7. Descanso
8. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
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