Hola Bienvenidos a otro episodio de su podcast Masculinidad Consciente con su conductor Gonzalo Salinas. El día de hoy estoy entrevistando a Alex Pastor. Alex es experto en el Sueño. Así como suena, experto en el sueño y todo lo que se relaciona con el sueño, como la salud, los procesos biológicos, el sueño y la sexualidad, el desarrollo hormonal, y la correcta función del cuerpo en torno al buen dormir.
Se que al igual que yo, te vas a sorprender sobre cuan importante es observar, no solo la cantidad sino también la calidad del sueño, para llevar una vida sana. Enfermero del Sueño, como conocen a Alex en la redes, viene trabajando por años tanto en docencia como en divulgación de la medicina del sueño y en como generar cambios positivos en tus hábitos al dormir, para mejorar tu vida de forma integral.
Esta charla, me abrió los ojos como cuando uno se despierta de un mal sueño (nunca mejor utilizada la metáfora), y espero que te abra los ojos a ti también .
No se olviden que siguiéndome en mi cuenta de Instagram, @gonzalosalinas80 muy pronto estaré informando sobre el próximo curso para mujeres que estaré lanzando al lado de mi socio Andrés Vernazza.
Entonces sin decir mas les dejo aquí con mi entrevista con Alex Pastor, el Enfermero del Sueño.