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Immagina d'ssere in riva al mare all'alba, la spiaggia è deserta, attorno a te il profumo della salsedine ed il dolce rumore delle onde.
Questa è una visualizzazione rilassante che ti guiderà ad immaginare di fluttuare su una nuvola.
In questa visualizzazione ti guiderò per farti rilassare mentre immagini di guardare una candela.
In questa visualizzazione immaginerai d'essere sdraiato su un prato mentre osservi il movimento delle nuvole nel cielo.
Questa visualizzazione ti guiderà durante una rilassante passeggiata nel bosco dove potrai ritrovare la tua serenità e dimenticare la stanchezza.
(Voce Maschile) Questa visualizzazione del cielo stellato è costituito da un insieme di immagini narrate che descriverà un tramonto e le stelle che man mano appaiono nel cielo notturno.
Questo audio di rilassamento con visualizzazione guidata ti guiderà a immaginare di rilassarti in un prato tranquillo.
Questa meditazione guidata ti accompagnerà per migliorare la tua concentrazione su ogni fase del respiro.
(voce maschile)Visualizzazione dei colori per rilassarsi e calmarsiQuesta meditazione cromatica ti consente di rilassarti con la visualizzazione di sei colori che trovi anche nell' dell'arcobaleno: rosso, arancione, giallo, verde, blu e viola .
(Voce Femminile)Una meditazione guidata per bambini ma adatta anche agli adulti soprattutto se si stanno avvicinando alla pratica della meditazione. Aiuta ad allontanare ricordi ed emozioni negative che spesso affollano la mente.
Il conteggio ti permetterà di focalizzare la tua mente su un unico elemento consentendoti di raggiungere un profondo rilassamento. Durante questa meditazione è normale che la tua mente tenda a vagare. Quando noti che la tua attenzione va alla d
Questa meditazione guidata ti accompagnerà per migliorare la tua concentrazione su ogni fase del respiro. (voce maschile)
In questa meditazione guidata ti accompagnerà una voce femminile che ti aiuterà a rilassarti concentrandoti sulla respirazione. Le prime volte che mediti è utile mantenere brevi le sessioni in modo che tu possa mantenere la concentrazione per t
Il rilassamento guidato con la visualizzazione è un modo efficace per rilassare la mente e il corpo immaginando una scena come una spiaggia, un giardino, un prato o qualsiasi altro luogo tranquillo. In questo audio una voce maschile ti guida pe
Il conteggio ti permetterà di focalizzare la tua mente su un unico elemento consentendoti di raggiungere un profondo rilassamento. Durante questa meditazione è normale che la tua mente tenda a vagare. Quando noti che la tua attenzione va alla d
Una meditazione guidata per bambini ma anche un adulto può praticarla. Aiuta ad allontanare ricordi ed emozioni negative che spesso affollano la mente.VOCE MASCHILE
Questa meditazione guidata ti aiuterà a rilassarti concentrandoti sulla respirazione. Le prime volte che mediti è utile mantenere brevi le sessioni in modo che tu possa mantenere la concentrazione per tutto il tempo. Man mano che ti sentirai pi
Il rilassamento guidato con la visualizzazione è un modo efficace per rilassare la mente e il corpo immaginando una scena come una spiaggia, un giardino, un prato o qualsiasi altro luogo tranquillo. In questo audio una voce maschile ti guida pe
Questo è uno estratto del Libro Rosso, anche conosciuto come Liber Novus, un'opera di 205 pagine scritta e illustrata dallo psichiatra svizzero Carl Gustav Jung approssimativamente fra il 1913 e il 1930, ma pubblicata postuma soltanto nel 2009
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