Rodrigo Delgado
Meditación Cotidiana - Curso de MeditaciónEpisodes
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Bienvenida, bienvenido a Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.¿Qué es el Samadhi? Un estado alterado de conciencia en el que se disuelve el ego, el yo, y en el que nos fundimos con un objeto o punto de Dharana elegido.D
Bienvenida, bienvenido a Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.En Occidente nos encanta hablar del Samadhi, o Iluminación, y de cómo es que este es la meta del yoga o meditación patañjálica.Pero… por más que hablemos de
Bienvenida, bienvenido a Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.De acuerdo a Patañjali, la meditación o Dhyana no es una acción que podemos realizar, sino que es más bien un estado al que se llega cuando aplicamos Dharana
Bienvenida, bienvenido a Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.En Occidente nos gusta traducir el término Dhyana como Meditación; pero la meditación que propone Patañjali en los Yoga-Sutras no es una meditación como la q
Bienvenida, bienvenido a Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.Dharana es definitivamente el paso más importante dentro del Ashtanga Yoga o Meditación Patañjálica de los Yoga Sutras.Y es que, una vez que se adoptó una po
Bienvenida, bienvenido a Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.Aunque en Occidente traducimos Dhyana como meditación y Dharana como concentración, la realidad es que, la meditación que practicamos hoy en día es más bien
Bienvenida, bienvenido a Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.Uno de los pasos más importantes dentro del camino patañjálico de la meditación es Pratyahara; y es que, llegar a este punto implica el lograr calmar las flu
Bienvenida, bienvenido a Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.Pratyahara es probablemente la rama más incomprendida y subvalorada dentro del sistema de Ashtanga Yoga, o Yoga de Ocho Ramas, que propone Patañjali en los Y
Bienvenida, bienvenido a Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.Para meditar de forma más sencilla, lo primero que debemos de hacer es calmar la mente; y definitivamente una de las formas más sencillas de hacerlo es a tra
Bienvenida, bienvenido a Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.La mente está directamente ligada a la respiración.Es por eso que, un gran número de profesionales de la psicología recomiendan respirar lento y profundo cua
Bienvenida, bienvenido a Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.¿Cómo podemos aplicar Asana o postura dentro de nuestra meditación? De acuerdo a Patañjali, la postura debe ser estable y cómoda cuando nos sentemos a medita
Bienvenida, bienvenido a Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.Asana o Postura es, definitivamente, la rama más importante en el mundo del yoga; tan es así, que todas las clases de yoga contemporáneo en el mundo (occiden
Bienvenida, bienvenido a Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.Patañjali menciona 5 Niyamas u observancias con las que se busca cultivar actitudes que nos ayuden en el camino del yoga.Estas observancias son Saucha o pure
Bienvenida, bienvenido a Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.El segundo paso dentro del camino de 8 ramas o pasos que propone Patañjali en los Yoga Sutras (el Ashtanga Yoga) son los Niyamas.Una serie de preceptos perso
Bienvenida, bienvenido a Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.El día de hoy haremos una breve meditación enfocada en cultivar Ahimsa o la No Violencia, buscando aumentar o mejorar nuestra empatía hacia todos los seres v
Bienvenida, bienvenido a la nueva temporada de Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.El primer paso dentro del camino de 8 ramas o pasos que propone Patañjali en los Yoga Sutras (el Ashtanga Yoga) son los Yamas.Una serie
Bienvenida, bienvenido a la nueva temporada de Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.Nadie ha dicho que la meditación sea sencilla.La mente es muy compleja y siempre busca distraerse con cualquier estímulo interno o exte
Bienvenida, bienvenido a la nueva temporada de Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.El Ashtanga Yoga o Yoga de Ocho Ramas que describe Patañjali en los Yoga Sutras se ha convertido en una especie de estándar para entend
Bienvenida, bienvenido a la primera meditación guiada de la segunda temporada de Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.En la última Píldora Informativa hablamos sobre las cualidades y modificaciones de la mente de acuerd
Bienvenida, bienvenido a la nueva temporada de Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.En los Yoga-Sutras, Patañjali empieza explicando que, yoga es el cese de las fluctuaciones mentales; e inmediatamente después empieza a
Bienvenida, bienvenido a la primera meditación guiada de la segunda temporada de Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.En la última Píldora Informativa hablamos sobre la relación entre los Yoga-Sutras y la meditación y d
Bienvenida, bienvenido a la nueva temporada de Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.La temporada pasada abordamos hablamos sobre la meditación y empezamos dimos diferentes herramientas y técnicas para que puedas meditar
¡Llegó el momento de meditar por nuestra cuenta!Bienvenida, bienvenido al Meditación Cotidiana, el curso de meditación para Principiantes de YogaNidraMX.En esta ocasión no vamos te vamos a guiar en una meditción.Únicamente pondremos un cronómet
¿Qué es la meditación? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Cómo debo meditar?Bienvenida, bienvenido al Meditación Cotidiana, el curso de meditación para Principiantes de YogaNidraMX.En esta última píldora informativa de la primera temporada daremos un
Nunca me cansaré de decir que poner la mente en blanco es una tarea prácticamente imposible, por lo menos para las personas que no seguimos el camino del sanyasin o renunciante.Sin embargo, lo que sí podemos es visualizar la mente en blanco com
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