La vida no está solidificada, las cosas fluyen constantemente: algo ocurre, evoluciona y termina pasando. Nuestra vida está llena de experiencias positivas, agradables, desagradables, alegres, tristes, momentos de éxito, momentos de fracaso... y poder entender que nada de esto va a permanecer nos ayuda a poder fluir mejor con la naturaleza cambiante de toda nuestra experiencia, a no resistirlo, incluso a poder disfrutar de los cambios.

En esta meditación practicamos familiarizarnos y abrirnos a la impermanencia de nuestra existencia, a la experiencia cambiante que ocurre en el momento presente, de forma consciente. Así podemos observar los cambios por lo que son, sin que los juzguemos por sus connotaciones positivas o negativas, ni que suframos por nuestro aferramiento o rechazo hacia ellos.

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