தியானம் செய்யும் முறை இரு பாதங்களை இணைத்துக் கொண்டு கைவிரல்களை கோர்த்துக் கொண்டு கண்களை மூடி சுவாசத்தை கவனிக்க வேண்டும்.
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More