È uscito in libreria un bellissimo nuovo libro e così torniamo a parlare di Mantra ma non solo, questa volta ne parliamo in abbinamento all’utilizzo dei Mudra!

Puntata 21 - 3 minuti al giorno

Jul 1st, 2022 8m 43s

Sono sempre stata una grande sostenitrice del fatto che la Meditazione sia una pratica per tutti, e non solo per persone di “un certo tipo” o per chi ha già uno spiccato interesse per temi spirituali ed energetici. Per questo ho scritto il libr

Puntata 20 - Meditazione Baby

Apr 15th, 2022 8m 48s

Allarghiamo il benessere anche ai più giovani di casa, iniziando proprio dai bambini, come? Chiedendo loro di praticare una semplice meditazione dedicata alla calma, da praticare tutti insieme.

Puntata 19 - Che Ansia!

Mar 16th, 2022 11m 33s

L’ansia normalmente scatta a bassi livelli cercando di farci portare attenzione a comportamenti, relazioni, tensioni, situazioni che non sono adatte a noi, ma purtroppo, spesso, non le diamo peso sino a che non si manifesta con sintomi molto in

Puntata 18 - Autostima, questa sconosciuta

Sep 26th, 2021 15m 5s

C’è chi la desidera con tutto sé stesso e chi è convinto di non possederla. Scopriamo insieme che cos’è l'Autostima e come può aiutarci.

Puntata 17 - Che Rabbia!

Aug 28th, 2021 11m 5s

Quante volte l’abbiamo repressa, accantonata, negata e lei sempre è tornata a farci visita dove e quando non ce la aspettavamo, parliamo di rabbia per scoprire che non è certo un’emozione negativa.

Puntata 16 - Energy Time

Aug 8th, 2021 26m 13s

Tutto intorno a noi è Energia e insieme scopriremo quanto è semplice divenire più consapevoli del potenziale che ognuno di noi ha a sua disposizione, attraverso le parole di una persona speciale! Con Loretta Zanuccoli.

Puntata 15 - Digital Detox

Jan 28th, 2021 11m 40s

Una domanda semplice, quanto tempo passate davanti allo schermo? Quanto spazio occupano della nostra vita gli schermi di computer, smartphone, videogiochi?

Puntata 14 - Think Positive

Jan 15th, 2021 10m 17s

Tutto ciò che esiste nel mondo è frutto di un pensiero, tutto ciò che esiste è stato per prima cosa pensato.

Puntata 13 - I Mantra

1 Dec 24th, 2020 12m 35s

Suoni Sacri di Potere per riportare equilibrio e benessere nella nostra vita. Ma come fare a scegliere quello più adatto a noi? Scopriamoli insieme.

Puntata 12 - Share the LOVE

Sep 25th, 2020 12m 1s

Mai come in questo momento serve una ricaricare di amore per noi, per gli altri e per Madre Terra, cominciamo da noi stessi, con una meditazione e tanti consigli.

Puntata 11 - Il Decalogo della Meditazione

Sep 3rd, 2020 15m 31s

Da un esperto di Meditazione come David Lynch (forse non lo sapevate!), ecco un decalogo semplice e pratico per cominciare a meditare.

Puntata 10 - Cel'ho fatta!

Jul 20th, 2020 12m 7s

Cel’ho fatta!Descrizione: Le tecniche di Meditazione e di rilassamento devono essere pratici strumenti che ci aiutano ad affrontare i momenti di dolore e di intenso stress!

Puntata 09 - Rompiamo le catene

Jul 6th, 2020 12m 19s

Rompiamo le catene. Come sbarazzarsi delle vecchie abitudini fastidiose e ripetitive che non ci servono più, per vivere una vita più autentica e più felice

Puntata 08 - Soulfulness

Jun 8th, 2020 10m 29s

Soulfulness, ritorno all’Anima.Si parla sempre più spesso di Mindfulness, un'antica pratica Tibetana di presenza mentale, importantissima soprattutto ai giorni nostri per ritrovare la calma e la centratura. E se ora iniziassimo a parlare anche

Puntata 07 - Mindfulness

May 26th, 2020 10m 25s

Mindfulness. Ritrovare la quiete mentale per poter esprimere al meglio il nostro potenziale.

Puntata 06 - BenEssere

Apr 27th, 2020 12m 54s

Impariamo a cercare dentro di noi la vera fonte del nostro Benessere. Riscopriamo uno spazio interiore dedicato a noi stessi e a tutto ciò che ci rende felici.

Puntata 05 - DivinaMente

Apr 16th, 2020 7m 51s

Impariamo ad utilizzare il potere della nostra mente per scegliere di stare bene con noi stessi e cambiare la qualità dei nostri pensieri, ogni volta che un evento negativo o un ricordo triste ci invade e rende grigi tutti i nostri pensieri, ca

Puntata 04 - Guidati alla Calma

Mar 23rd, 2020 6m 39s

Non lasciare che la rabbia ti porti fuori strada, rimani presente e attento e guida te stesso verso la calma.

Puntata 03 - Apri la Mente

Mar 9th, 2020 8m 54s

Non basta avere tempo per meditare, bisogna anche avere la corretta attitudine mentale. Niente di complesso, basta solo averne consapevolezza e allenarsi.

Puntata 02 - Fast & Easy

Feb 24th, 2020 11m 59s

Ma chi lo ha detto che per meditare serve tanto tempo? Sfatiamo qualche mito e avviciniamoci senza paura alla meditazione. Ne gioverà tutta la nostra vita!

Puntata 01 - Incominciamo!

Feb 5th, 2020 12m 39s

In un gioco fatto di dentro e fuori, cominciamo insieme questo viaggio attorno e all'interno di una pratica che nonostante arrivi da culture antiche sa essere estremamente moderna, scopriamo insieme la Meditazione.