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#007: Eine Morgenroutine entwickeln, die dich weiterbringt (3/4)

#007: Eine Morgenroutine entwickeln, die dich weiterbringt (3/4)

Released Monday, 7th December 2020
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Monday, 7th December 2020
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Das Mosaik war nicht wirklich meine "Verwirklichung". Den Workshop zu "Design your life" hatte ich besucht und wollte nicht ein bereits tolles Kursangebot kopieren. Es wurde mir auch klar, dass ich "Design Thinking" als Methode liebte, aber es grundsätzlich bevorzuge, ein Produkt zu vermarkten, statt "mich" selber als Dienstleistung. Die Reise ging also weiter...

Wie konnte ich auf meiner Reise einen Schritt weiterkommen?Gerade als berufstätige Mutter habe ich während dem Tag und auch am Abend nicht wirklich Zeit, gedanklich einen Schritt zurück zu machen und mein Leben mit etwas Distanz zu betrachten. Diese Reflexion ist aber von Zeit zu Zeit echt wichtig. Man muss sich wiedermal bewusst werden: Wo stehe ich momentan und wo will ich eigentlich hin?

Hal Elrod schlägt in seinem Buch: "Morning Miracle" vor, dass man eine beständige Routine nach dem Programm der 6 Life- S.A.V.E.R.S. verfolgt:

S = SilenceA= AffirmationV= VisualisationE= ExerciseR= ReadingS= Scribbling

Im Podcast erkläre ich dir die Details zu den Elementen und vorallem, was ich daraus gemacht habe.

Hast du auch eine dedizierte Morgenroutine? Hast du Miracle Morning auch schon ausprobiert?

Hier gerne der Link zum Buch (unbezahlte Werbung):https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/hal-elrod/miracle-morning/id/9783424153118?gclid=Cj0KCQiA7qP9BRCLARIsABDaZzjqzYFjGjc__0yasgyvLyYcLEUqmY6w5QuBiMuZtjY5lSHzdhfWoO4aArbFEALw_wcB&gclsrc=aw.ds

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#mehrSHUBiDUimLeben - Über Familie, Vereinbarkeit und Leichtigkeit!

Der Podcast, bei dem es um Familie, Vereinbarkeit und Leichtigkeit geht!Mehr dazu unter: www.shubidu.comMein Name ist Sonia. Ich bin verheiratet, habe 2 Kinder und wohne in der schönen Schweiz. Mich beschäftigen Themen wie Vereinbarkeit, Mental Load, Organisation in der Familie, Karriere, Job-Sharing, Top-Sharing, Mindfulness, etc.Ich möchte weg von Momhacks hin zu Elternhacks, denn es geht nicht darum, wie die Mutter den Haushalt noch effizienter erledigen kann, sondern darum, dass die ganze Familie von neuen Abläufen resp. Elternhacks profitieren kann.Als berufstätige Mutter hatte ich genug vom Zettelchaos unserer Familientermine. Der Kühlschrank war vollgeklebt und es war schwierig die Übersicht zu behalten. Eine effiziente Koordination aller Familientermine zwischen mir und meinem Mann sowie mit unseren geschäftlichen Terminen wurde zur Herausforderung.Deshalb habe ich mir zum Ziel gesetzt, dass Familienleben - für mich und viele andere Familien - einfacher zu machen. Mit der SHUBiDU Familienkalender App wollen wir erreichen, dass die Familien "weniger Stress in der Familienorganisation - mehr SHUBiDU im Leben!" haben. Alle Funktionen sind so durchdacht, dass in der Familie weniger Stress und Abstimmungsaufwand herrscht. Durch die vereinfachten Prozesse können viele Gedanken oder "to dos" an die App abgeben und der Mental Load reduziert werden.Spricht dich das an? Dann höre gleich mal rein!Viel Spass mit SHUBiDU! 💑 🥰Mehr Infos zur App findest du unter: www.shubidu.comLiebe GrüsseSonia

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