Heute habe ich Dr. Sabine Gajewski zu Gast. Sabine ist Stress-Expertin & Mindset Coach, promovierte Biochemikerin, erfahrene Yoga- und Meditationslehrerin und Podcasterin. In ihren Coachings begleitet Sabine Frauen dabei, ihren Alltag und Beruf mit Selbstvertrauen und Leichtigkeit leben zu können.

Wir sprechen über Stress und unser Nervensystem. Sabine gibt uns praktische Tipps und Übungen, wie wir unser Nervensystem regulieren und so Stress abbauen können. Wir sprechen darüber, wie du auf Signale deines Körpers hören kannst, wie Journaling und eine Dankbarkeitspraxis unsere Gesundheit verbessern können und welche Dankbarkeitsübung wirklich funktioniert.