Aprendamos amar bien, amar bonito y disfrutar de nuestro amor y el de los demás mediante el respeto, la empatía, la comprensión y una buena comunicación. Hemos idealizado por mucho tiempo el amor, basados en películas o historias, lo cual provo

T2: E8 Limón 🍋 en la herida🍷

Jan 8th, 2022 11m 7s

Iniciar un nuevo año con los pies en la tierra, nuevo rebrote de covid, no todos tenemos la lista perfecta de metas y más… Hablamos de las herramientas que nos pueden ayudar a encontrar el equilibrio y cuidar nuestro bienestar emocional. Síguem

T2: E7 Aprender hacer las cosas mal ✌🏼🍃

Oct 14th, 2021 6m 18s

Es aprender a ver nuestros errores como fuentes de oportunidades para aprender y crecer. Bájale un dos a la autoexigencia y el perfeccionismo, disfrútate el proceso.

T2: E6 Caretas y apariencias 🪞⚡️

Jul 8th, 2021 10m 32s

Las apariencias esconden la necesidad de ser aceptados, de sentirnos amados e importantes, una respuesta adaptativa que puede transformarse en una careta de lo que entendemos los demás quieren ver para aceptarnos. Esconde un profundo miedo a se

T2:E5 ¿Cómo lo percibes / cómo actúas? INSIGHT 🤎💭

Jun 24th, 2021 11m 30s

Ver hacia dentro y elegir cómo reaccionar a lo que sucede afuera de nosotros. Se trata de analizar cómo percibimos lo que nos pasa, cuál es nuestra creencia, que nos decimos a nosotros mismos, cuál es nuestro pensamiento, cómo nos hace sentir y

T2:E4 Autoconfianza 💖✨

Apr 9th, 2021 6m 41s

Confiar se define como “tener seguridad y esperanza en algo o alguien” ¿porqué no empezar por nosotr@s mismos?

T2:E3 Mis primeros 3 meses 2021

Mar 29th, 2021 11m 50s

Todos estamos viviendo una situación diferente y vamos a nuestro propio ritmo. Pero es importante tener un propósito en nuestro día a día y preguntarnos, ¿Dónde estamos hoy? ¿Cómo me siento? Y ¿De qué manera se refleja en mi vida? Instagram: ht

T2:E2 ¿Por qué yo? ¿Por qué tú? ✨

Feb 18th, 2021 9m 51s

Todos tenemos algo pendiente por resolver. Aprender a observarnos, conocernos y sobre todo escucharnos. SENTIR PARA SANAR 💪🏼 únete a mi comunidad de mentes atrevidas https://t.me/joinchat/HKvozAmIJvq78t_L Instagram: https://instagram.com/psic

T2:E1 Amigos y amistades 💖👩🏻‍🤝‍👩🏽🧍🏻‍♀️🧍🏻‍♂️🧍🏻

Feb 8th, 2021 9m 52s

En este episodio te hablo de cómo aportan las relaciones afectivas de amistad a nuestro bienestar y salud mental, la base de toda buena amistad y te dejo un regalo al final para tus amigos más importantes 🎁Instagram: https://instagram.com/psic

T1:E13 Lo nunca PROMETIDO 👀

Jan 10th, 2021 10m 12s

Todos los resultados que quieres tener en tu vida dependen de ti mismo. ¿Qué esperas de ti en este nuevo año? En este episodio también hablamos de nuestro próximo taller Planificando desde mi ser, aquí el enlace de inscripción http://eepurl.com

T1:E12 Tecnología y Educación 💻Ing. Rosalía López

Dec 2nd, 2020 20m 14s

A propósito de que este nuevo año escolar iniciaron las clases en una modalidad únicamente virtual, hablamos sobre el impacto que a tenido este cambio en padres, maestros y estudiantes, limitaciones y estrategias para llevar el proceso de una m

T1:E11 La silla vacía - TRISTEZA 🪑

Nov 2nd, 2020 7m

La tristeza es la emoción que activa el proceso psicológico que nos permite superar pérdidas, desilusiones o fracasos. Es una emoción útil aunque dolorosa. Aquí te hablo cómo se manifiesta y la aceptación de la misma. Únete a la comunidad de me

T1:E10 Lo que SI y lo que NO puedes CONTROLAR

Oct 1st, 2020 13m 10s

Algunas cosas están bajo nuestro control y otras no. Sólo tras haber aprendido a distinguir entre lo que podemos controlar o no, serán posibles la tranquilidad interior y la eficacia exterior. ¿Cómo la necesidad de control afecta nuestra salud?

T1:E9 RENACE HOY- que tu pasado no te pese✨con Magaly Herrera

Sep 3rd, 2020 18m 8s

Que tu pasado no te pese - renace hoy. ¿Te sientes viviendo en el pasado? ¿Sabes que llevas en tu mochila de recuerdos? En este episodio hablamos de cómo disfrutar y vivir de manera consciente en nuestro AQUÍ y AHORA. Únete a la comunidad de me

T1:E8 ☀️ 3 puntos para REINVENTARTE

Aug 14th, 2020 13m 43s

¿Sientes que necesitas hablar, escucharte y que te escuchen? Aquí te hablo de nuestra necesidad de SENTIR, RE-EVALUATE, y REINVENTARNOS✨😎 únete a la comunidad de mentes atrevidas en telegram https://t.me/joinchat/UXii3hyr6MxBZuavu_Lfyw y escrí

T1:E7 ¿Tengo una mente atrevida? 😎✨

Aug 4th, 2020 12m 10s

En este episodio te cuento un poco cómo he ido dando pequeños pasos para salir de mi zona de confort y me he ido convirtiendo en una mente atrevida, significa que con mis pensamientos y mente decido hacer cosas a pesar del miedo. Y tú, tienes u

T1:E6 Y tú ¿Te comes tus emociones?

Jul 3rd, 2020 14m 48s

La comida además de cubrir una necesidad fisiológica, cubre una necesidad afectiva. Nuestras emociones pueden influir en qué comemos, cuándo comemos y en qué cantidad porque lo que comemos no solo afecta a cómo nos sentimos, sino que cómo nos s

T1:E5 MACHISMO con Emely Coronado

Jun 1st, 2020 21m 18s

El machismo es una cultura que ha sobrevivido por mucho tiempo en Latinoamérica, la cual minimiza las características de la mujer frente a las del hombre. Hace daño a hombres y mujeres que tienen conductas y actitudes machistas. Le pone frenos

T1:E4 ¿Te sientes cómo un chaleco antibalas? EL MIEDO con Eli Nazabith Basora

May 9th, 2020 17m 1s

Muchas veces sentimos cada situación que enfrentamos como un impacto, y nos detenemos pero somos fuertes y como el chaleco antibalas protege vidas nos levantamos con más energía y fortaleza. Hablamos del miedo con Eli Nazabith Basora psicóloga

T1:E3 Ansiedad en tiempos de crisis...

Mar 27th, 2020 13m 46s

La ansiedad es un estado angustioso que surge como resultado de una emoción y se genera por la preocupación excesiva. La ansiedad es muy común en nuestra vida diaria pero se intensifica en tiempos de crisis por el gran esfuerzo psicológico de a

T1:E2 Reconociendo mis emociones

Mar 5th, 2020 14m 33s

Qué siento y por qué? Todo lo que podemos conocer de nosotros mismos a través de nuestras emociones. Y todo lo que podemos lograr cuando gestionamos bien nuestras emociones...