Hver podcast har et mentalt tema inden for sportens verden. Til hvert tema er inviterer en gæst. Gæsten og mentaltræner Carsten Oldengaard har en samtale om gode og dårlige tilgange til mentaltræning og udvikling. Forhåbentlig kan sportsudøvere, trænere, sportschefer blive inspireret og måske kan samtalen sætte nogle tanker i gang om, hvad de skal være opmærksomme på i forbindelse med udvikling, mentaltræning og præstationer. Samtalerne bliver drevet af journalist Jannik Brinch, tidl. sportsjournalist på TV2 sport, nu medejer af ”Sjort”.