La Psicóloga Andrea Valencia nos revelará que claves podemos usar para vivir una vida plena y con bienestar.

Es Hora de Generar Bienestar en Nuestra Vida.

Los temas a tratar son:

• * El Bienestar y los Vínculos Humanos Profundos
• * El Aislamiento Social Crónico
• * Aprender a vivir en soledad
• * Los Neurotransmisores y el Cerebro
• * El Ser Altruistas y el Bienestar
• * Hacer Ejercicio para Cuidar al Cerebro
• * Comer y Saber Cuidar al Cerebro 
• * Dormir y su importancia para el Cerebro
• * Amigos y Familia y su influencia en el Bienestar 
• * La Resiliencia y el Bienestar
• * Cómo trabajar la Ansiedad
• * Meditar para Disminuir la Ansiedad
• * Recomendaciones Finales 

🎙️ Invitada: Psicóloga Andrea Valencia, Ecuador 

➡ Email: [email protected]

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Episodio 4. Temporada 1. Tema: Es Hora de Empezar a Generar Bienestar en nuestra Vida con la Psicóloga Andrea Valencia.

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mentefm es un espacio en el que se tratan temas de Psicología y Desarrollo Personal.

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