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Método Luz Propia - Meditación y Mindfulness PodcastEpisode from the podcastMétodo Luz Propia - Meditación y Mindfulness Podcast
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Respira ASÍ para ELIMINAR el estrés, la ANSIEDAD y los ATAQUES DE PANICO

Respira ASÍ para ELIMINAR el estrés, la ANSIEDAD y los ATAQUES DE PANICO

Released Friday, 5th November 2021
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Haz esta respiración cada vez que tengas mucho estrés, mucha ansiedad, o cuando sientas que esta llegando un ataque de pánico. Te ayudará a calmarte rápidamente.  Tutorial de cómo hacer la respiración doble para calmar los nervios y la tensión.  

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Muchas gracias por cualquier apoyo 😊😊♥️♥️ 

Diana

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Método Luz Propia - Meditación y Mindfulness Podcast

Hola! mi nombre es Diana y estoy aquí para ayudarte a meditar. Dentro de ti existe una luz interior, un auto-poder de cambiar tu mente y mejorar tu vida. Despierta esa luz interior a través de la práctica de la meditación. Cuando meditamos nos proporcionamos el espacio y el tiempo necesarios para restaurar nuestra naturaleza interior. La meditación es una herramienta maravillosa para disminuir la presión, el estrés y las preocupaciones que nos abruman diariamente. Descubre todos sus beneficios. Para meditaciones personalizadas contáctame directamente a: [email protected]

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