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Diese 12-Minuten-Meditation kannst du immer dann machen, wenn du eine kleine Auszeit vom Alltag brauchst. Im Fokus steht die Atmung und die Prinzipien aus YIN (Ausatmung) & YANG (Einatmung).
Mit Kathies Morgenmeditation startest du ruhig, gelassen & fokussiert in den Tag! Viel Spaß!
In dieser Trailerfolge erzählen Kathie und Jeanette von ihrer eigenen Yogareise, wie die ME:treat-Idee entstanden ist und was dahintersteckt. Website: www.metreatguides.comME:treat-Guides auf FacebookME:treat-Guides auf InstagramME:trea
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