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Sonia Isabel Silva
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¡CONTROVERSIA! Ideas controversiales y les doy MI HUMILDE OPINIÓN. Está de más decirles que cada uno tiene derecho a pensar y sentir como desee, estas son solo mis opiniones sobre temas controversiales. Quiero saber sus opiniones en los comenta
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Mi Humilde Opinión! En este capítulo especial titulado "Año Nuevo, Misma Vida", exploramos a fondo los propósitos del 2024 y por qué a menudo nos encontramos repitiendo patrones en lugar de cumplir nuestras m
¡En este episodio hablamos sobre las dietas en Navidad y cómo la presión de mantener la figura puede afectarnos! La idea es disfrutar de las festividades sin culpas, recordando que estas fechas son para eventos familiares, no para contar calorí
Algunas cosas que me hubiese encantado decirle a mi YO de 20 años. En este episodio, desempolvamos lecciones épicas que le diríamos a nuestro yo de hace 10 años. Resiliencia, confianza, y más consejos que valen oro.Descubre cómo estas leccione
Un invitado especial: Mi esposo jaja. Respondemos preguntas que nos hizo la gente en instagram: ¿cómo dividira las finanzas? ¿Por qué los hombres miran otras mujeres? ¿Diferencias culturales? ¿Problemas de convivencia?Un detodito, para que di
5O cosas sobre mi... ¡me divertí mucho grabando este episodio, quiero saber con cuál se identifican o cuál les llamó la atención!Instragram: soniasilvalondono Tiktok: soniaisabels
Un episodio muy vulnerable y REAL. Les cuento un poco de lo que he vivido los últimos años y meses. No ha sido fácil, pero aquí estoy: peleando :). Espero que les guste este nuevo formato y este nuevo episodio de Mi humilde opinión, me encant
Gaby es luz. En este episodio Gaby nos cuenta un poco de su vida , la transición que hubo en su vida de atleta de alto rendimiento a la mujer que es hoy, el inicio de su trastorno alimenticio y el poder de sanar y recuperarse. Gaby hoy es fitn
¿Alguna vez has sentido temor o inseguridad al acercarte a tus metas o a cumplir tus sueños? En este episodio te cuento un poco de mi miedo personal y hablo sobre las causas de esos miedos que sentimos cuando nos acercamos a cumplir algo que no
Un episodio corto pero poderoso, espero que esta bomba de motivación alegre tu día y te acompañe en todo lo que hagas hoy. Si quieres ser parte de mi masterclass Gratis, puedes registrarte aquí: www.soniasilvalondono.com
En este emocionante episodio, exploramos el poder transformador de dejar de ser víctimas y convertirnos en protagonistas de nuestra propia historia. A menudo, nos encontramos atrapados en patrones de pensamiento y comportamiento que nos mantien
Un episodio muy vulnerable y real. Desde los temores y dudas hasta las expectativas sociales y presiones internas. Es un tema sensible pero muy real, y muchas veces tenemos "miedo" de sentir ese miedo porque creemos que por ser mujeres es algo
En este episodio, exploramos la experiencia de sentirse perdido en la vida, sin saber qué queremos o hacia dónde vamos. Descubre las causas comunes de sentirse perdido y aprende herramientas prácticas para superar esta sensación abrumadora. Esp
En este episodio, les comparto 10 herramientas efectivas para fortalecer el amor propio. Descubre cómo la meditación, la gratitud y la atención plena pueden ayudarte a aceptarte y amarte a ti mismo, y cómo la práctica de establecer límites y se
En este episodio, exploramos un tema difícil pero importante: salir de una relación con un narcisista. Le cuento sobre algunos de los signos comunes de una relación narcisista, cómo reconocerlos y los desafíos emocionales y psicológicos que pue
Muchas veces, nos aferramos a relaciones, trabajos o situaciones que nos causan más daño que bien, y puede ser muy difícil encontrar la fuerza para alejarnos de ellos.En este episodio, discutimos por qué es importante aprender a decir adiós, c
En este episodio hablamos sobre esas verdades que duelen, que nos cuesta aceptar y que desafortunadamente aprendemos con los golpes... sin embargo, cada verdad y cada dolor trae consigo un aprendizaje grandioso. Estas verdades difíciles traen u
Con una invitada muy especial: Valeska Mejía (@talkabout.psych), psicóloga, mamá, hija, esposa, mujer, y mucho más. En este episodio, hablaremos sobre qué es el amor propio y por qué es fundamental para nuestro bienestar emocional. No hablaremo
Un episodio especial, dedicado a esa niña o niño interior que todos tenemos dentro. Espero que esta meditación te acerque a ella o a él, que puedas sanar, sentir y soltar lo que hoy te pesa. Gracias por abrir tu corazón y por entregarte en el m
En este episodio hablamos de una decisión que nos cambió la vida, hablamos de los sueños, la presión, los estándares sociales y la valentía que hay detrás de dejarlo "todo" y luchar por lo que te hace feliz. Miguel es muchas cosas, pero entre e
Este episodio es el reflejo de una reflexión que tengo conmigo misma MUY A MENUDO. Creo que lo que les cuento en este episodio lo vivimos muchos en silencio y creo que es mi responsabilidad aportar mi granito de arena. Que hábito tan dañino el
Este episodio es vulnerable, destapo uno de mis miedos más grandes en la vida y sin filtro. Hablaremos de las relaciones, algunos hábitos o falsas creencias que tenemos frente a ellas, experiencias del pasado y sobretodo de cómo transformar eso
Ha sido un año laaaargo, de mucho aprendizaje, retos, lágrimas, y mucho crecimiento. Estoy de regreso, hace un año me fui pero hoy estoy aquí con el mismo propósito: AYUDAR a los demás. Ya no se llama Si se habla no es tabú, ahora se llama MI H
Pensé que no saldría al aire... un momento de plena VULNERABILIDAD pero real. No siempre estamos bien, no siempre sentimos felicidad y eso está bien. No te sientas avergonzada/o por tus emociones. Yo quiero que este episodio sea una muestra de
No hay absolutamente NADA de malo en SENTIR. Tu salud mental es igual de importante que tu salud física (por no decir que mas). Por cultura le hemos tenido miedo a hablar sobre salud mental, tenemos miedo a que nos señalen o nos miren diferent
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