Aveces se nos terminan las ideas de que podemos merendar y terminamos comiendo siempre lo mismo. Lo más común una fruta en porción. Aquí te dejo 12 meriendas que puedes tener a la mano sin preparación o muy fáciles de hacer y puedas seguir con tu alimentación saludable. Además de digo los beneficios nutricionales de cada una. Comparte el episodio y dejame un comentario en Instagram: @niutebykika o facebook: @niutebykika sobre qué te parecen o si preparas alguna. 

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