En el episodio de hoy le puse voz a un escrito de la autora Española Mercé Roura. Este escrito es una invitación preciosa a soltar obligaciones propias y ajenas, y a agarrarnos fuerte de lo que somos.

E02 - Escaneo Corporal

Jul 2nd, 2020 12m 51s

En el episodio de hoy te quiero contar sobre el escaneo corporal o body scan. ¿Sabes de qué se trata? ¿Para qué sirve?Hoy te cuento todo y te dejo en ejercicio súper útil para conectar con tu hermoso y completo cuerpo

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Mi viaje interior

Jun 18th, 2020 1m 55s

Hola! Soy Mariana Juhasz, coach personal y profesional y te doy la bienvenida a mis podcastsTe compartiré recursos prácticos de Coaching y Mindfulness para que puedas emprender tu viaje interior y así conocerte, encontrarte con vos y conectar

E01 - Respira e Imagina

Jun 18th, 2020 9m 56s

En el episodio de hoy te traigo un ejercicio para que uses tu respiración y tu imaginación a tu favor. Este ejercicio te va a permitir regalarte un momento de amor propio, para que te mires y te encuentres. Además, te va a ayudar a reducir el

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