Opis podcastu „Czym jest psychoterapia?”

Kiedy przychodzimy na psychoterapię, czasami mamy wrażenie, że dokładnie wiemy, co jest naszym problemem. W innych przypadkach mamy świadomość, że nie umiemy nazwać tego, co tak naprawdę jest dla nas trudne, jednak chcemy, by coś się zmieniło… Poprawiło. Niezależnie od myśli na początku – każda terapia okazuje się drogą, która prowadzi często do źródła naszych lęków i słabości. Dziś poruszam ten temat w podcascie.

Psychoterapia potrafi odkrywać więcej, niż chcemy się dowiedzieć. Wszystko to, co mamy gdzieś pod spodem – cały czas żyje i na nas oddziałuje. Psychoterapeuta to ktoś, kto pomaga wydobyć kwestie, które utrudniają nam życie w zgodzie z samym sobą.

Z tego podcastu dowiesz się:

• na czym polega psychoterapia?
• czy osoby, które przychodzą do gabinetu zawsze wiedzą, z czym przychodzą?
• czy podczas psychoterapii zawsze potrzeba wskazówek psychoterapeuty?
• co jest na końcu psychoterapii?
• jaką odpowiedzialność bierze na siebie pacjent, a jaką terapeuta?
• jak pożegnać się z psychoterapeutą na końcu terapii?
• jak dzięki psychoterapii radzimy sobie z tym, co się kończy?
• jakie emocje towarzyszą psychoterapii?

Psychoterapia – jak każda terapia – ma swoje ramy i możliwości. Nie polega na spotkaniu z wróżką lub cudotwórcą, zmieniającym jednym słowem to, co tragiczne w coś pięknego. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy psychologicznej – dobrze jest najpierw wsłuchać się w siebie, a może nawet wprowadzić kilka zasad do swojej codzienności, by te zasady umacniały nas w tym, kim jesteśmy.

Jeśli Twoje trudności dotyczą komunikacji w związku – możesz skorzystać ze wskazówek, które zawarłam w ebooku 42 dni wzajemnego wsparcia. Przy wprowadzaniu różnych zmian – warto jest wciąż pamiętać, by zaglądać do swojego wnętrza i dać sobie poczuć te wszystkie emocje i uczucia, które są związane z konkretnymi zmianami.

 

Artykuł 26. Czym jest psychoterapia? pochodzi z serwisu Między Parami.