Júlían er íþróttamaður ársins árið 2019. Hann er kraftlyftingamaður í húð og hár og er þar í fremstu röð. Við ræddum m.a. um æfingarnar, árangur, hugarfar, mataræði og mikilvægi þess að gefast ekki upp.

#32 Gísli Marteinn

Aug 22nd, 2019 1h 42m

Gísli Marteinn er okkar ástsælasti sjónvarpsmaður. Hann er Urbanisti sem hefur mikla ástríðu fyrir hvernig samfélög eru uppsett og hvernig það hefur áhrif á okkar líf. Hann sagði okkur frá sinni reynslu í sjónvarpinu, í pólítíkinni og leyndarmá

#31 Vigfús Bjarni Sjúkrahúsprestur

Jul 30th, 2019 1h 32m

Vigfús Bjarni þarf að eiga við erfið áföll og dauðann í sínu daglega starfi. Við ræddum við þennan yndislega mann um hvernig fólk fer að því að eiga við áföll í lífinu, hvað fólk hugsar um þegar dauðinn bankar á dyrnar og mikilvægi þessi að haf

#30 Aron Can

Jul 23rd, 2019 1h 47m

Það var mjög gaman að fá að skyggnast inn í lífið hans Arons og athuga hvað heldur honum gangandi. Aron Can sagði okkur meðal annars frá ástríðunni hans fyrir tónlist, hvernig það var að verða vinsæll svona ungur, þegar hann reif sig upp úr lét

#29 Martin Hermannsson

Jul 16th, 2019 1h 34m

Okkar besti körfuboltamaður, Martin Hermanns, kom í gott spjall í Milliveginn þar hann sagði okkur frá afhverju hann hefur náð svona miklum árangri í körfubolta, mótlæti sem hann hefur gengið í gegnum, hvernig hann hugsar um sig daglega, helstu

#28 Erla Björnsdóttir - Svefnsérfræðingur

Jul 10th, 2019 1h 21m

Við sofum 1/3 af ævinni. Afhverju þurfum við að sofa? Hvað gerir svefn? Hvaða áhrif hefur svefnleysi? Hvernig getum við hámarkað líkurnar á góðum svefni? Erla Björnsdóttir, svefnsérfræðingur svaraði þessum ásamt fjölmörgum öðrum áhugaverðum spu

#27 Guðni Gunnarsson - lífsráðgjafi

Jul 2nd, 2019 1h 7m

Maður mikillar visku, Lífsráðgjafinn Guðni Gunnars kom í rosalegt spjall í Milliveginn þar sem hann talaði meðal annars um athygli, ást, fyrirgefninu, að samþykkja sjálfan sig, tilgang og ábyrgð (valfærni). Við vorum mjög peppaðir eftir þetta d

#26 Aron Einar Gunnarsson

Jun 13th, 2019 1h 33m

Landsliðsfyrirliðinn Aron Einar kom í Milliveginn og talaði meðal annars um leiðtogahlutverkið í landsliðinu, hvernig hann hefur lært að tjá tilfinningarnar sínar, uppeldi barnanna sinna og mikilvægi þess að gera allt 100%.

#25 Sara Björk Gunnarsdóttir

Jun 5th, 2019 1h 26m

Íþróttamaður ársins 2018, Sara Björk, kom í heimsókn í Milliveginn. Þessi magnaði einstaklingur sagði okkur frá allri vinnunni sem felst í því að ná árangri og að líða vel í lífinu. Hún talaði meðal annars um erfiða hluti sem gerast bakvið tjöl

#24 Finnur Freyr

May 27th, 2019 1h 52m

Finnur Freyr vann fimm Íslandsmeistaratitla í röð með KR í körfubolta. Þessi áhugaverði einstaklingur talaði við okkur um hvað einkennir góða liðsheild, hvernig hann tókst á við gagnrýnisraddir, ávinninga íþrótta út í lífið, börn í íþróttum, fr

#23 Sölvi Tryggva

May 13th, 2019 1h 44m

Sjónvarpsmaðurinn Sölvi Tryggva hefur gengið í genum margt á síðustu árum. Hann gaf út bókina: Á eigin skinni, sem hefur hlotið miklar vinsældir. Undanfarið hefur Sölvi verið að halda fyrirlestra í tengslum við bókina þar sem hann fer yfir sína

#22 Evert Víglundsson

Apr 23rd, 2019 1h 46m

Það er ákveðin ára yfir Everti, enda mikill talsmaður þess að vera besta útgáfan af sjálfum sér. Hann mætti hjólandi til okkar í Kópavoginn og talaði meðal annars um svefn, félagsskap, hreyfingu, streitustjórnun, föstur, mataræði, trú, og erfið

#21 Hugleikur Dagsson

Apr 10th, 2019 1h 20m

Hugleikur Dagsson er skopmyndateiknari og grínisti. Við fórum meðal annars yfir spítukallabrandara, hvernig grín getur hjálpað til við að tækla erfið málefni, dugnað og hvaða mann Hugleik hefur að geyma.

#20 Sunna Tsunami

Apr 3rd, 2019 1h 59m

Þessi einlæga stelpa sagði okkur frá frá hennar vegferð í lífinu. Hún talaði meðal annars um bardadagakvöldið sem er framundan hjá henni, hvað MMA hefur styrkt hana sem manneskju og hvað hún hefur tamið sér til að ná velgengni í lífinu.

#19 Sævar Helgi vísindamiðlari

Mar 25th, 2019 1h 48m

Sævar Helgi er stútfullur af ástríðu fyrir jörðinni, náttúrunni, geimnum og vísindum. Hann spjallaði við okkur um hvað verður um komandi kynslóðir ef við förum ekki að líta í eigin barm, einfaldar leiðir sem geta haft jákvæð áhrif á umhverfið,

#18 Dr. Hafrún Kristjáns - sálfræðingur

Mar 12th, 2019 1h 49m

Dr. Hafrún Kristjáns talaði við okkur um verkfæri sem hún notast við með okkar besta íþróttafólki, hvað einkennir góða liðsheild, ofnotkun Íslendinga á þunlgnyndislyfjum, höfuðhögg, börn í íþróttum og hvernig við tæklum svokallaðar hugsanavillu

#17 Jón Jónsson

Mar 6th, 2019 1h 36m

„Á ég samt ekki að afreka einhverja snilld áður en eg kem... hlaupa maraþon eða einhvað?“ Sagði Jón Jónsson okkur þegar við spurðum hann hvort hann væri ekki til í að koma í spjall til okkar. Þessi lífsglaði einstaklingur talaði meðal annars vi

#16 Bergur Ebbi

Mar 1st, 2019 1h 39m

Bergur Ebbi er grínisti, lögfræðingur, rithöfundur og tónlistarmaður. Það var mjög gaman að spjalla við þennan mikla hugsuð meðal annars um framtíðina, nýja sýn á heimsendi, samfélagsmiðla, sýndarveruleika, peninga, mið ísland og mikilvægi þess

#15 Ingó Veðurguð

Feb 19th, 2019 1h 38m

Síðan Ingó Veðurguð gaf út Bahama hefur hann gengið í gegnum margt. Hann talaði meðal annars um afhverju hann hætti að drekka, fjárhættuspil, álit annarra, brekkusönginn og hjálparstarf í Úganda.

#14 Gummi Ben

Feb 12th, 2019 1h 32m

Gummi Ben sleit krossband fimm sinnum en alltaf hélt hann áfram. Við spjölluðum meðal annars um ástríðuna og hugafarið sem hefur komið honum í gegnum lífið, þann mikilvæga eiginleika að ná því besta úr fólkinu í kringum sig, einkenni íslendinga

#13 Ólafur Darri

Feb 5th, 2019 1h 42m

Það var rosalega gaman að spjalla við Ólaf Darra. Þessi auðmjúki maður talaði um hvað allt breyttist þegar hann ákvað að taka ábyrgð á sjálfum sér þegar hann var rekinn úr þjóðleikhúsinu á sínum tíma. Í dag er hann okkar fremsti leikari. Við sp

#12 Andri Iceland (íslenski ísmaðurinn)

Jan 29th, 2019 2h 8m

Hættu að væla og farðu að kæla. Andri var þunglyndur og kvíðinn í mörg ár. Hann drakk ofan í andlegu veikindin til að deifa sársauka og fresta tilfinningum. Um svipað leiti og hann vildi "klukka" sig út úr lífinu fann hann líflínu í kulda og hr

#11 Aron Mola

Jan 22nd, 2019 1h 31m

‪Áttum ótrúlega skemmtilegt og mikilvægt spjall við Aron Mola m.a. um andlega heilsu, leiklistina og tilfinningar. Einnig hægt að horfa og hlusta á youtube

#10 Sveppi

Jan 15th, 2019 2h 7m

Sverrir Þór Sverrisson betur þekktur sem Sveppi.

#9 Arnór Sigurðsson

Jan 8th, 2019 59m 33s

Arnór Sigurðsson spilaði í pepsi deildinni árið 2016. Tveimur árum seinna, 2018 skoraði hann og lagði upp á móti Real Madrid í meistaradeildinni.Þessi auðmjúki einstaklingur sagði okkur talaði um mikilvægi þess að setja sér markmið, hafa trú á