I dette afsnit taler vi med Janni Ide Daugaard yogalærer og coach med speciale i egenomsorg. Vi synes at løbe hurtigere og hurtigere og have mindre og mindre tid til os selv. Så hvordan skaber vi hverdagsbalance midt i deadlines, job, madpakker

Mind your Female Business med Lotte Thor

Nov 3rd, 2022 33m 33s

I dette afsnit taler vi med Lotte Thor, tidligere tv-vært, nu selvstændig med eget kommunikationsbureau og optaget af ligestilling, iværksætteri og diversitet. På trods af at årstallet viser 2022, så rimer kvinde og iværksætter ikke rigtigt. Tv

Mind your Boundaries med Louise Leth

Oct 29th, 2022 35m 28s

I dette afsnit taler vi med par- og psykoterapeut Louise Leth, forfatter til bogen ”Derfor flipper du ud. Og derfor skal du ikke skamme dig”. Konflikter, uhensigtsmæssige mønstre i vores liv og om manglende grænsesætning for os selv dræner os f

Mind your Body med Karina Helsted Moe

Oct 21st, 2022 36m 50s

I dette afsnit taler vi med åndedrætsterapeut, kropsterapeut og yogalærer Karina Helsted Moe. Karina er også fysioterapeut og psykoterapeut og forfatter til bogen ”Bodyfullness – din vej tilbage i kroppen”. Mange af os lever et liv, hvor vi er

Mind your relationship med Mikkel Hørby

Oct 14th, 2022 36m 54s

I dette afsnit taler vi om parforhold og familiens trivsel med Mikkel Hørby, cand. pæd. i pædagogisk psykologi, familie- og parterapeut og supervisor. Langt størstedelen af danske småbørnsforældre opfatter hverdagen som ren overlevelse. Vi stil

Mind your Nutrition med Louise Bruun

Sep 23rd, 2022 26m 1s

I denne episode taler vi med Louise Bruun, yogainstruktør, ernæringsterapeut og forfatter til 11 bøger om kost og motion. Vejen til en stærkere og sundere krop går gennem din mave og al forskning peger på, at vi skal spise langt mere plantebase

Mind your Digital Behaviour med Katrine K. Pedersen

Sep 16th, 2022 43m 11s

Katrine K. Pedersen, rådgiver og specialkonsulent i digital kultur, medstifter af platformen Tech&Childhood, ted-talker, underviser og ekstern lektor på Københavns IT-Universitet samt forfatter til en række bøger om digital kultur. I denne epis

mind your hormones med Søs Wollesen

Sep 9th, 2022 39m 17s

I dette afsnit taler vi med Læge, akupunktur og psykoterapeut Søs Wollesen om de hormonelle forandringer, man møder som kvinde midt i livet. Vi mennesker går igennem flere faser i vores liv, hvor der blandt andet sker ændringer med kroppen. Den

mind your sexlife med Ditte Winkel

Sep 2nd, 2022 39m 56s

I dette afsnit taler vi med parterapeut og sexolog, Ditte Winkel, om kvinders sexliv og sexlyst. Seksualitet er et væsentligt aspekt af livet med stor betydning for både vores helbred og velvære. Et godt sexliv starter faktisk allerede meget ti

mind your nervous system med Evaloa Schou

Aug 26th, 2022 39m 22s

I dette afsnit taler vi med Evaloa Schou, kropsterapeut, yoga lærer og reikihealer, om kroppen og hvordan vi kan regulere os selv og vores nervesystem. Nervesystemet er nøglen til at behandle mange af vor tids lidelser. Det er nervesystemet, de

mind your training med Anna Bogdanova

Aug 19th, 2022 39m 43s

I dette afsnit taler vi med Anna Bogdanova - ekspert i træning og ernæring om micro-træning, motivation, og vedholdenhed. Styrketræning er for nogle en uundværlig luksus i hverdagen. For andre en tidskrævende dårlig samvittighed der nager. Men

LIVE: mind your peace of mind med Marie Kronquist

Aug 12th, 2022 36m 53s

I dette afsnit taler vi med Marie Kronquist, Buddhist, buddhistisk lærer, spirituel vejleder og forfatter. Marie er netop aktuel med bogen ”et glas mælk og en banan”, som handler om Buddhisme i moderne ledelse og hvordan vi får inspiration til

special breath episode med Simon Krohn

Apr 12th, 2022 10m

Træk vejret med os, her er en 10 minutters åndedrætøvelse med Simon Krohn. Simon guider os til en konkret teknik, der hjælper vejrtrækningen til at flyde frit og harmonisk, så vi kan få mere ro og energi i hverdagen. Journalist: Karen Pallisgaa

mind your breath med Simon Krohn

Apr 12th, 2022 40m 56s

I dette afsnit taler vi med yoga- og meditationslærer, filosof, foredragsholder og forfatter Simon Krohn. Vi taler med Simon om åndedrættet, og hvordan det påvirker os. Vejrtrækningen og sindet hænger nemlig uløseligt sammen. Vi trækker vejret

mind your spirituality med Noell Elise Wakeroots

Mar 30th, 2022 32m 44s

I dette afsnit taler vi med Noell Elise Wakeroots, meditationslærer, podcaster og indehaver af Noell Crystals. Vi taler om spiritualitet, energibevidsthed og energiredskaber.⁠ Noell er optaget af det hele menneske og det holistiske liv i balanc

mind your family med Sofie Münster

Mar 23rd, 2022 29m 26s

Hvordan skaber vi en tryg tilknytning til vores børn? I denne episode taler vi med Sofie Münster, stifter af Nordic Parenting, familieekspert og forfatter til en række bøger om børneopdragelse og famileliv. Sofie har blandt andet skrevet bogen

mind your Investments med Beile Grünbaum

Mar 16th, 2022 31m 1s

Hvad vil det sige at være økonomisk uafhængig - og hvad skal der til? I denne episode taler vi med investeringsekspert Beile Grünbaum. Beile er Cand. Merc. og tidligere erhvervs-journalist på flere danske medier. I dag er hendes mission at lær

mind your age med Tine Hertz

Mar 10th, 2022 28m 49s

Kan man hacke sig til en sundere krop og friskere udseende? I dette afsnit taler vi om kroppens aldring med Tine Hertz, founder af health studio One Thirty Labs. Tine er også mor og entreprenør og har et job som CEO i reklamebranchen. Hun leve

mind your mind med Sisse Find

Mar 2nd, 2022 35m 4s

Bliv klogere på metakognitiv terapi mod stress, angst og depression med psykolog og meta-kognitiv terapeut Sisse Find. Sisse er også forfatter, foredragsholder og underviser i mental trivsel, derudover er hun mor til 4 og selvstændig, så hun ve

mind your life med Nillou Zoey Johannsen

Dec 20th, 2021 35m 54s

”Livet holder op med at kalde, hvis du ikke lytter” I dette afsnit taler vi med journalist og forfatter Nillou Zoey Johannsen, der er aktuel med bogen ”Nattens blomst”. Som helt lille vokser Nillou op i Iran som et glad og trygt barn, men hende

mind your life med Sine Gerstenberg

Dec 20th, 2021 35m 4s

”Du skal ikke være noget for alle, du skal være noget for dig selv” I dette afsnit taler vi med Sine Gerstenberg, mor til 3, uddannet Cand. Mag. i litteraturvidenskab med speciale i eksistentialisme og i dag selvstændig skribent. Sine er en kla

mind your life med med Ann-Sofie, Albertine og Solbjørk fra Anholt Bageri og Gartneri

Dec 16th, 2021 41m 57s

”Vi har ikke en femårsplan, vi er her lige NU” I dette afsnit taler vi med kvinderne, Ann-Sofie, Albertine og Solbjørk, der sammen driver Anholt Bageri og Gartneri. Hvad får tre kvinder i 20’erne til at flytte til en ø midt i Kattegat? Væk fra

mind your life med Frederikke Glob-Toftsø

Dec 8th, 2021 40m 27s

"Det gir’ mening lige nu at være hjemme med mine børn og opleve tingene sammen"⁠ ⁠ I dette afsnit taler vi med stylist, freelance-skribent og blogger Frederikke Glob-Toftsø @fredesblog, om hvordan vejen i livet har snoet sig ad omveje fra ung s

mind your life med Mikkala Marilyn Kissi

Dec 1st, 2021 43m 40s

”Livet er den største gave nogensinde”⁠ ⁠ I dette afsnit taler vi med yoga- og pilatesinstruktør, danser og grundlægger af Living Yolates Mikkala Marilyn Kissi.⁠ ⁠ Mikkala har fået lidt ekstra regnbue ind med modermælken og nogle grundværdier f

mind your life med Annette Heick

Sep 24th, 2021 45m 10s

"Hold kæft og svøm videre." I dette afsnit taler vi med Annette Heick, TV-vært, journalist, sangerinde, sangskiver, debattør, tegnefilms-dubber – en kvinde med mange talenter. Om hvordan det at være datter af Keld og Hilda Heick har lært hende