Mindaugas Rainys
mindrain.artEpisodes
Episodes of mindrain.art
Mark All
Search Episodes...
kKvėpavimo praktika visiems. Keturių skaičių įkvėpimas ir šešių iškvėpimas.Norint paleisti įtampą.Norint atsipalaiduoti.Norit pasijusti ramiau.Norint užmigti.Puikus priminimas, kaip viskas gali būti paprasta.
Trumpas, bet tikiu įkvepiantis būdas save pažadinti ryte. Puiki praktika pirmadieniui:)Mindaugas
Šį kartą kviečiu metus praleisti keliaujant. Ir tiesiogiai ir perkeltine prasme. Būtent kelionėje kalnuose pasitikau 2024 su visais senais ir naujais iššūkiais, paleidimais ir atradimais. Šiame epizode reflektuoju į tai ką išjutau - galvodamas
Sveiki,šį kartą apie vienatvę ir vienišumą. Ar nesusimaišom juose? O kuo jie skiriasi? Ir koks magiškas burtažodis padeda iš abiejų žengt į pilnavertį gyvenimą?Kviečiu drauge pakeliauti mintimis.Aičiū, kad klausote.Mindaugas
Sveiki,šį kartą įrašas apie kertinius ieškomus dalykus - sėkmę ir meilę. Pavadinime matote, kad tai pirma dalis. Antroji dar negimė, bet užgims po etapo kuriame dabar gyvensiu. O dabar kviečiu pasiklausyti vidinio monologo apie tai, ką žinau p
Sveiki,vėl kviečiu į kvėpavimo praktika. Trumpa ir puikiai tinkanti: a) kasdienos rytui - naujai dienai pradėti. (duoti dienai šansą) b) kai ant galvos užlipo stresas ar nerimas.c) puiki praktika prieš miegą.Atliekant praktiką - pasilikite gali
O gal tai geriausia diena Tavo gyvenime? Naujasis mindrain.art epizodas apie mūsų įprotį pasirinkti -kokia diena manęs laukia? Ar šiandien galėsiu pasakyti, kad gyvenau ar vis tik išgyvenau? Nuo ko priklauso mano realybė ir ar galiu atlaikyti i
Antrasis mindrain.art sezonas startuoja su nauju turiniu - pokalbiu. Geras dvi valandas prie mikrofono pakviestas krepšinio skautas, treneris, podcasteris ir tikras kūrėjas Benas Matkevičius.Pokalbyje persipina asmeninės patirtys su įžvalgomis
Šį kartą kvėpavimas skirtas streso sumažinimui. Kvėpavimo technika išgryninta dar 1930, tačiau naujai prikelta dvidešimto amžiaus pabaigoje. Kvėpavimas kurį galima atlikti ir darbo vietoje.Apie šią techniką išgirdau Huberman Lab podkaste. Laba
Šį kartą trumpas, bet labai tikras pamąstymas apie dviejų rūšių laimę ir galimas jos priežastis, bei pajutimą, kuri laimė yra tikra. Įrašą dariau dar būdamas būsenoje, kuomet atrodo, kad visos ląstelės virpa. Virpa iš viduje netelpančio pasite
mindrain.art erdvė skirta įvairiai kūrybai. Viena iš jų - poezija.Dalinuosi eilėmis, kurios lai būna skirtos Jūsų trumpam poilsiui, atveriant savos fantazijos erdvę. Puikiai sušildo prieš miegą, tačiau vos septynių minučių įrašas tiks ir dienos
Bonus epizodas, kuriame visas dėmesys į Jūsų praktiką. Mano vedamas epizodas - iš dviejų dalių – kvėpavimo ir kūno atsipalaidavimo. Galite rinktis pasimėgauti viena ar abiem, bet skaniausia ši praktika atliekama visa. Praktika padeda sureguliu
Tobulas - NetobulumeŠiame epizode Mindaugas dalinasi asmenine patirtimi ir atėjusiomis įžvalgomis apie Tobulumo kainą. Leidžiamasi į prisiminimus situacijose, kuriose noras būti geriausiu privedė prie emocinio ir fizinio išsekimo. Čia apžvelgia
Įsitaisykite patogiai. Galite sedėti, galite gulėti, galite judėti, svarbu, kad šioje erdvėje jaustumetės patogiai.Aš Mindaugas Rainys, nors vardas ir pavardė mažai ką apie Mane pasako Jums... ir net Man pačiam.Savų ir tėvų demonų pilna vaikyst
Join Podchaser to...
- Rate podcasts and episodes
- Follow podcasts and creators
- Create podcast and episode lists
- & much more
Unlock more with Podchaser Pro
- Audience Insights
- Contact Information
- Demographics
- Charts
- Sponsor History
- and More!
- Account
- Register
- Log In
- Find Friends
- Resources
- Help Center
- Blog
- API
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More
- © 2024 Podchaser, Inc.
- Privacy Policy
- Terms of Service
- Contact Us