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Sua alimentação é sua responsabilidade

Nov 29th, 2023 29m 32s

"Se você tem mais de 20 anos e ainda não cuida da sua alimentação, quando é que você vai se tornar adulta?" - Bora construir um debate positivo? Me conta lá pelo insta os insights que você teve com esse episódio

Remédio para emagrecer

Nov 21st, 2023 15m 47s

Será que esse é o melhor caminho? Me siga no Instagram @agathamenoita

Disciplina ou rigidez?

Nov 14th, 2023 15m 59s

Como saber o equilíbrio (a precisão) entre ser disciplinada mas não bitolar? Respeitar seu corpo mas não ficar na zona de conforto? Vamos juntas, refletir sobre isso. Conheça mais sobre meu trabalho no @agathamenoita

BÔNUS: Dá tempo de mudar ainda esse ano?

Nov 6th, 2023 8m 36s

Esse é um episódio bônus, da série em que eu fiz 3 áudios para te ajudar a transformar seu relacionamento com a comida, seu corpo e ter resultados sustentáveis. 💖 Estão abertas as vagas para Mentoria Individual, e as informações estão disponí

Afinal, o que funciona para emagrecer? 3 pilares essenciais para uma mudança sustentável

Nov 3rd, 2023 13m 46s

Mas afinal, então o que funciona? Nesse áudio vou compartilhar os 3 pilares essenciais para uma mudança sustentável. Esse é o terceiro áudio de uma sequência de 3 áudios para transformar seu relacionamento com a comida e a partir disso mudar se

Por que você não consegue seguir uma dieta?

Nov 2nd, 2023 8m 25s

Você está sempre pulando de dieta em dieta sem conseguir um resultado que dura? Esse é o segundo áudio de uma sequência de 3 áudios para transformar seu relacionamento com a comida e a partir disso mudar seu corpo e sua vida. Me siga e conheça

Por que descontamos nossas emoções na comida?

Nov 1st, 2023 8m 18s

Você desconta suas emoções na comida? Esse é o primeiro áudio de uma sequência de 3 áudios para transformar seu relacionamento com a comida e a partir disso mudar seu corpo e sua vida. Me siga e conheça mais mais sobre meu trabalho no meu Insta