Όταν είμαστε πλημμυρισμένοι από τα συναισθήματά μας, πνιγμένοι στην ντροπή και την ενοχή, γεμάτοι θλίψη και οργή, παραλυμένοι από το φόβο και τον πανικό μπορεί να νιώθουμε εγκλωβισμένοι στο παρελθόν ή στο μέλλον και να υποφέρουμε. Όταν νιώθουμε
Σκεφτείτε αυτόν τον φαύλο κύκλο: Άγχος σημαίνει ένταση, η ένταση δημιουργεί σωματικά συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, πόνους στην μέση, στην πλάτη και στο πίσω μέρος του λαιμού, οι πόνοι εντείνουν την ανησυχία, η οποία επιτείνει το άγχος μας και τ
"Το να είμαι θεραπευτής δεν με κάνει ειδικό στην ανθρώπινη κατάσταση, με κάνει παρατηρητή της ανθρώπινης κατάστασης". Τα podcasts του My Therapy Guide δημιουργήθηκαν με γνώμονα την παραπάνω πεποίθηση. Στο πρώτο μου επεισόδιο θα καθοδηγηθείτε σ