Wenn wir uns keine Auszeiten nehmen, kommen wir schnell in den nur noch funktionieren Modus und dieser erzeugt längerfristig Stress. Daher sollten wir uns auf die Suche nach Auszeiten im Alltag machen, um unseren Geist zur Ruhe kommen zu lassen

Herzmeditation: Verbinde dich mit deinem Herzen

Nov 6th, 2020 15m 45s

Verbinde dich mit deinem Herzen und lass dich von ihm durch diese Zeiten führen und leiten. Spüre das Licht in dir, das du nach außen strahlst und somit zum Licht- und Liebemagneten wirst

2. Lockdown: Worauf es jetzt ankommt

Nov 1st, 2020 21m 30s

Richte deinen Herzkompass aus und lass Licht und Liebe in deinem Herzen groß und weit werden. Trage diese Liebe und dein Licht in die Welt hinaus. Nächstenliebe ist in dieser jetzigen Zeit so unglaublich wichtig!

10 Selfcare-Tipps für deinen Alltag

Oct 23rd, 2020 8m 57s

In dieser Folge möchte ich dir ein paar Vorschläge für sogenannte Ruhe-Inseln in deinem Alltag mitgeben. Stell dich an erster Stelle und sorge gut für dich.

Wie du eine tiefgründige Beziehung führst

Oct 16th, 2020 29m 51s

Sehnst auch du dich nach einer tiefgründigen Beziehung? Bist du dafür bereit, bei dir selber genauer hinzusehen, um deinen Teil dafür beizutragen? Hier gebe ich dir die wichtigsten Eigenschaften für eine tiefgründige Beziehung an die Hand.

Seelenorte - dort wo deine Seele zur Ruhe kommt

Oct 10th, 2020 16m 6s

Kennst du sie, die Orte in deinem Leben, wo du dich rundum wohl, geborgen und verstanden fühlst? Die Orte, an denen du neue Kraft tanken kannst? Ich erzähle dir hier von meinen Seelenorten, welche Bedeutung sie für mich haben und was sie in mir

Einsteiger-Tipps zum Thema Nachhaltigkeit + Rezept von Kastanien Waschmittel

Oct 2nd, 2020 27m 57s

Du möchtest gerne nachhaltiger Leben, weißt aber nicht, wie du damit anfangen sollst? Oder denkst vielleicht sogar, was sollst du schon bewirken? Dann ist diese Podcastfolge genau die richtige für dich! Ich erzähle dir von meinen ersten Schritt

Einfach mutig sein - raus aus der Komfortzone

Sep 25th, 2020 16m 45s

Ich zeige dir die verschiedenen Ebenen auf, wie du aus der Komfortzone raus, in die Veränderung kommen kannst und warum es gar nicht immer so leicht ist, eine Veränderung in unser Leben zu ziehen.

Positive Affirmationen gegen negative Gedanken

Sep 18th, 2020 6m 56s

Wir kennen sie alle, diese Tage, an denen wir uns nicht so gut fühlen, wir uns zurückziehen wollen und das negative Gedankenkarusell nicht mehr still steht. Mit dieser Folge lassen wir diesen Gefühlen raum und erinnern uns gleichzeitig an das S

Wechsel der Jahreszeiten - der magische Herbst

Sep 10th, 2020 10m 11s

Innehalten, Reinspüren, sich die Magie und die Bedeutung des Herbstes bewusst machen. Was bringt er mit sich, wovon können wir uns inspirieren lassen?