Neste episódio, a Instrutora e Pesquisadora de Pilates fala sobre a importância da harmonização entre corpo e mente, imprescindível sobretudo durante a quarentena imposta pela pandemia causada pelo Coronavírus.
As páginas citadas no episódio são as seguintes:
https://www.hospitalsaodomingos.com.br/coronavirus/noticia/covid-19-e-atividade-fisica-pessoas-devem-se-exercitar-durante-o-isolamento-social-751
https://saudebrasil.saude.gov.br/eu-quero-me-exercitar-mais/como-fica-a-pratica-de-atividade-fisica-durante-a-pandemia-de-coronavirus