Odcinek o tym, dlaczego polecam zrobić sobie badanie kortyzolu oraz jak naturalnie zwalczać jego zbyt wysoki poziom.******W podcaście została wykorzystana playlista 30 minut Muzyka głębokiego snu - na zasadach Creative Commons
Z tego odcinka dowiecie się, skąd może się brać lęk wysokości, jakie są skutki zbyt wysokiego poziomu hormonu stresu i jak z nim walczyć oraz co myślę o Barber Shopach, co jest całkowicie niezwiązane z tematem, ale cóż...ja po prostu lubię Barb
Moje luźne przemyślenia na temat spacerów, tego, jakie dają one korzyści zdrowotne i dlaczego spacer jest ważniejszy od wizyty na siłowni.W odcinku polecam książkę "Ruch naturalny w praktyce".