Moje luźne przemyślenia na temat spacerów, tego, jakie dają one korzyści zdrowotne i dlaczego spacer jest ważniejszy od wizyty na siłowni.W odcinku polecam książkę "Ruch naturalny w praktyce".

Odcinek 2 - O bułgarskich plażach, górach i alkoholu

Jun 23rd, 2021 14m 30s

Dzisiejszy odcinek został poświęcony Bulgarii okiem turystyki. Wybaczcie proszę liczne ymmm ... nagranie było dziś istnym żywiołem :)

Odcinek 1 - O Kortyzolu, Wspinaczce I Barber Shopach

Jun 18th, 2021 8m 6s

Odcinek o tym, dlaczego polecam zrobić sobie badanie kortyzolu oraz jak naturalnie zwalczać jego zbyt wysoki poziom.******W podcaście została wykorzystana playlista 30 minut Muzyka głębokiego snu - na zasadach Creative Commons

Odcinek 1 - O Wspinaczce, hormonach i Barber Shopach

Jun 8th, 2021 7m 17s

Z tego odcinka dowiecie się, skąd może się brać lęk wysokości, jakie są skutki zbyt wysokiego poziomu hormonu stresu i jak z nim walczyć oraz co myślę o Barber Shopach, co jest całkowicie niezwiązane z tematem, ale cóż...ja po prostu lubię Barb

Rate