I denne episoden snakker Tonje om hva grensesetting gjør med oss og egenomsorgen vår. Du lærer forskjellige typer grensesetting, enkle strategier for grensesetting og tips til hva du kan gjøre når det er vanskelig. 

Har du tilbakemeldinger, spørsmål eller noe annet du ønsker å si kan du ta kontakt her: 

DM på Instagram @tonjemalterud 

E-post: [email protected] 

Support the show