Nos adentramos en el tema del autocuidado, explorando cómo podemos brindarnos a nosotros mismos la atención que merecemos.

Conversamos sobre maneras prácticas de nutrir nuestra mente, cuerpo y espíritu en medio de nuestras vidas ocupadas.

Damos comienzo a una serie de episodios que desglosaran punto por punto aspectos importantes de esta practica necesaria para tener una vida plena.

Tu tiempo para ti mismo comienza aquí.

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