Wir sind zurück aus der Sommerpause! Legendärer Sommer und dementsprechend legendärer Gast: Alexander Pürzel!
Schwerathlet, Legende und Profiimker.

Alex hat sich im Rahmen des unsäglichen STRG_F Beitrages "Wie gefährlich ist falsches Krafttraining" mit zwei offenen Briefen als einer der prominentesten Kritiker positioniert. Gelegenheit, mit Alex diesen Beitrag nochmal Revue passieren zu lassen, die beschämendsten Aussagen nochmals richtig zu stellen, aber auch herauszuarbeiten, was an diesem Beitrag gelungen war. Und warum Walking Lunges einen nicht unerheblichen Beitrag zu den offenen Briefen geleistet haben.

Im weiteren Rahmen des Gespräches, haben wir über die ethische Einordnung diskutiert, was "richtiges" und was "falsches" Training ist und wie Alex mit seiner aktuellen Studie an der Universität in Wien einen Teil dazu beitragen möchte, Krafttraining effizienter zu machen.
Wir wünschen Euch viel Spaß mit der Folge!

Shownotes:
STRG_F "Wie gefährlich ist falsches Krafttraining"
https://youtu.be/ykXU7-ahlF0

Lauersen, Jeppe: "The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials"
https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/48/11/871.full.pdf

Physio Bib: "Kritik an STRG_F"
https://youtu.be/xOZw7h7jMio

Natalia F N Bittencourt: " Moving from risk factor identification to injury patterns..."
https://www.researchgate.net/publication/305518394_Complex_systems_approach_for_sports_injuries_Moving_from_risk_factor_identification_to_injury_pattern_recognition-narrative_review_and_new_concept/link/5b2fa24caca2720785e0e5ab/download

Piotr Grzalek: " Hypertrophied ACL ligament in weightlifters..."
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535026/