Fannys rygg sa stopp förra veckan och hon fick ryggskott på jobbet. En riktigt bump in the road så att säga och hur ska det nu gå med vårruset, kommer Fanny kunna delta? Jessica har haft en maraton vecka men inte av löpning utan av festligheter

54. Torsk på Tallinn och den berömda euforin av träning!

7 days ago 58m 15s

Tjejerna har varit iväg till varmare breddgrader i jobbet och trots trötta kroppa fick dom tillslut till lite träning. Och konstaterandet är - träning läker både huvud som kropp. Jessica har sprungit 2 km på rekordtid på Frankfurts flygplats. F

53. Discokulan dansar in i podden!

14 days ago 41m 34s

Tjejerna är ute på resande fot och lyckas få till ett avsnitt med delad mick i ett pyttelitet bås på Frankfurts flygplats. Jessica har dansat färdigt i Masked Singer och ni är många som gissat rätt - Jessica var discokulan.Fanny försöker välja

52. Det stora ettårsavsnittet!

21 days ago 54m 13s

Ett helt år har nu gått sedan Fannys stora hälsoresa började. Har det varit värt det? Den frågan ställer sig Fanny nu med ett helt år av nya hälsosammare vanor i backspegeln. Och vad säger vågen idag? Jessica minns gamla Fanny och berättar vad

51. En resväska full med troll!

28 days ago 55m 25s

Häng med i ett härligt avsnitt full av skratt och ärlighet. Skäggiga damer, schimpansbebisar och troll. Skönhetstips och träningsvärk.Det är bara lite av vad som diskuteras i dagens avsnitt.Varmt välkommen in i värmen, god lyssning! Hosted on A

50. Nytändningen, sockerdetox och att gräva upp motivationen.

Apr 16th, 2024 1h 3m

Fanny har varit i Mexico och vad som skulle bli en aktiv resa med motion blev istället matförgiftning och bristande motivation. Men hon har en plan för en rejäl nystart.Jessica har grymma tips på hur man gräver upp motovationen och vart man köp

49. Flum

Apr 9th, 2024 58m 19s

Det omtalade flumavsnittet är här. Veckans avsnitt handlar denna vecka om intuition, magkänsla, andlighet och spökhistorier. Att tjejerna har en spirituell sida har ingen missat så spänn fast er nu åker vi med på helt annan resa ut i det okända

48. För gammal för att gråta och den stora överraskningen

Apr 2nd, 2024 54m 9s

Jessica har hjärtesorg då älskade hästen Fille fått åka till hästhimlen. Fanny är nervös för loppen Jessica anmält dom till, men Jessica får Fanny att inse att det inte ska va press utan det ska bara bli en kul upplevelse, om dom så ska krypa i

47. Karolinska ringde, provsvaren har kommit!

Mar 26th, 2024 50m 23s

Nu har Fannys provsvar om hon har den ärftliga sjukdomen Familjär hyperkolesterolemi inkommit. Hur ser framtiden ut? Jessica har en stor utmaning till Fanny och bjuder in alla poddvänner att delta. Det här vill ni inte missa. God lyssning! Host

46. Har bägaren runnit över?

Mar 19th, 2024 54m 59s

Jessica har varit i Trysil och Fanny tycker hon ser ut som en Bond-brud. En räv ställer till drama. Fanny har känt sig tyngd av prestation. Har Fannys rädslor satt käppar i hjulet och kan Jessicas kloka ord rikta om energin? Djupa tankar, kloka

45. Problem med övervikt man aldrig pratar om

Mar 12th, 2024 1h

Jessica har varit på kinesiologi för att försöka råda bot på sin pollenallergi. Det besöket resulterade i något mycket djupare och en stunds meditation blev en fin inre resa. Fanny berättar om svårigheter hon haft som väldigt överviktigt, som a

44. Resultatavsnitt, långa tuttar och ”snälltolka” lite mer

Mar 5th, 2024 55m 12s

Fanny har jobbat på stenhårt och nu visar det sig på vågen när hon delar med sig av februaris resultat. Jessica har ett knep för hur man når personliga mål och hur Fanny ska nå sin målvikt. Något hon kallar sikta mot stjärnorna men landa på mån

43. Man kan inte gå runt och vara en Rövhatt!

Feb 27th, 2024 52m 51s

Tjejerna tar upp det egna ansvaret man har för att va en god medmänniska, ta hand om sin hälsa och fortsätta utveckla sig själv. Jessica ger veckans utmaning och den är på temat ”hemmagym”. Jessica blir eld och lågor när hon inspirerar Fanny oc

42. What I eat in a day!

Feb 20th, 2024 53m 49s

Fanny berättar vad hon äter under en dag, och det är inte äckliga saker kan konstateras. Jessica glömde bort alla hjärtans dag men räddar upp myset. Hur firade tjejerna alla hjärtans dag? Hur går träningen? Vad är Fannys nya supergoda efterrätt

41. Fannys alla delmål på viktresan!

Feb 13th, 2024 59m 25s

I dagens avsnitt får ni ta del av alla Fannys delmål som motiverar och sporrar henne att kämpa mot sitt slutmål. Jessica läser upp en tung lyssnarfråga om att känna sig avundsjuk och inte älskvärd, tjejerna går in på djupet i frågan och ger råd

40. Det stora motivationsavsnittet

Feb 6th, 2024 46m 19s

Jessica har hittat en lista om hur man håller motivationen uppe under en stor viktresa. Tjejerna går igenom alla punkter och jämför med Fannys egna resa. Det blir massa bra tips för att antingen starta sin resa eller fortsätta hålla lågan brinn

39. Arg som ett bi

Jan 30th, 2024 48m 2s

Fanny är arg som ett bi efter veckans invägning. Jessica ger Fanny ny energi med kloka råd för att gasa vidare in i februari. Fanny släpper en bomb som hon hintat om en längre period. Dörrar stängs och nya skall öppnas. Spoiler alert för den so

38. Ganska perfekt!

Jan 23rd, 2024 59m 5s

Jessica har äntligen fått tillbaka styrkan att spela basket och vinner match. Fanny knallar på och har gått många promenader nu, men har hon klarat alla sina utmaningar för januari? Det disskuteras mega succén Love is Blind och Fanny ger lite n

37. En sjuk och en stark

Jan 16th, 2024 56m 43s

Jessica och Fanny har gjort en mastodontinspelning ihop och en av dem är ganska ynklig.. Fanny har haft en riktigt bra träningsvecka och det känns i benen. Men har hon klarat av utmaningen hon gav sig själv i januari? Jessica är stressad på job

36. Godisbakfyllan

Jan 9th, 2024 51m 18s

2024 är igång med stormsteg och iskyla, tjejerna är så imponerande av alla som varit med på årets första ”veckans utmaning”. Fanny hade lite för mycket mys under mellandagarna och känner att hon behöver en omstart i januari och gör detta med en

35. Gott nytt år!

Jan 2nd, 2024 1h

Detta avsnitt avrundar 2023 och tjejerna tar upp nyårslöften och svarar på lite frågor ni poddlyssnare skrivit in. Det pratas om bonusfamiljer och hur man får ihop pusslet med att träffa en partner med barn. En härlig blandning av träning, förl

34. Här kommer årets resultat!

Dec 26th, 2023 54m 21s

8 månader har gått sedan Fanny påbörjade sin stora resa för ett hälsosammare liv. Nu ska ni äntligen få veta vad vågen och måttbandet säger efter denna omtumlande höst av motgångar som Fanny fått kämpa sig tillbaka ifrån. Jessica djupdyker i va

33. Kicksluta året på topp

Dec 19th, 2023 55m 15s

Istället för att kickstarta nästa år med löften om träning och allt vad man vill åstadkomma så ska Fanny ”kicksluta” året på topp. Fanny kör på ordentligt nu för att maxa inför årets sista invägning. Vi blandar denna träningsglädje med den årli

32. Det är något som inte stämmer...

Dec 12th, 2023 54m 25s

Jessica berättar äntligen om det hemliga TV-projekt hon är programledare för. Tjejerna gör en lätt resumé av året som gått och hittar alla ljusglimtar som lagt grunden för podden och att Fanny gör sin stora hälsoresa. Och är Voldemort förlåten?

31. Kläderna sitter löst!

Dec 5th, 2023 52m 39s

Nu kommer den festliga säsongen med julbord och fester och Fanny berättar hur hon tänker med alla frestelser. Jessica har kramat ett träd och ger Fanny tips hur man kan varva ner lite när man är stressad. Mål, drömmar och planering är temat i d